Привязка зрительных образов к опорным образам (путешествие)
Так как в колоде всего пятьдесят две карты, то и по ходу вашего следования должно быть не менее пятидесяти двух предметов (опорных образов) с которыми можно связать карты.
Таблица Маршрут следования
Составьте свою карту путешествия по знакомой вам дороге, набросайте схематично свой маршрут по городу. Мысленно представьте самого себя, как вы гуляете по этому маршруту и запишите все знакомые вам места, которые вы часто посещаете и те, которые вам хотелось бы на этом маршруте посетить. Создайте необходимый фон для ваших воображаемых образов (личностей). Изучите все 52 шага маршрута, который вы составили. Если какой-нибудь из шагов вам доставляет неудобство, измените его. Как только вам будет нравиться маршрут и все 52 шага будут досконально изучены, можно приступать к запоминанию колоды карт.
Мозаика образов
Инструкция
1. Возьмите старые журналы.2. Просматривайте страницы и вырезайте те картинки и изображения, которые привлекут ваше внимание, понравятся. Старайтесь делать это интуитивно, слишком не задумываясь. Ориентируйтесь на внутренние
Практика «Мозаика образов»
1. Познакомьтесь с коллажами своих товарищей.2. Выскажите свое мнение по поводу увиденного (состояние человека, мечты, пристрастия и т. п.).3. Составьте словесный портрет человека и его черт характера, свойств темперамента, жизненного стиля по
Избавление от негативных образов
Если я вечером приду к вам домой, включу ваш телевизор и начну переключать каналы в поисках интересного для себя, в вашей жизни возникнет очень серьезная проблема. Станете ли вы спокойно сидеть и наблюдать за моими действиями? Смиритесь
Приложение 2 Избавление от негативных образов
Сфера применения: Избавление от негативных мыслей с целью изменения собственных чувств. Прекращение постоянного прокручивания негативных эпизодов.Если вы впервые пытаетесь избавиться от негативных образом, выберите не
Упражнение 5. Привязка к внешним объектам
Все знают: если мы что-то забыли, надо вернуться, хотя бы мысленно, туда, где мы это еще помнили. Эту особенность нашей памяти можно положить в основу запоминания. Например, вы идете по улице, и вам приходят в голову мысли, которые
Техника золотых образов
Если вы хорошо потренировались в визуализации, то вам будет совсем нетрудно направить работу мозга на осуществление своих желаний. Только не начинайте сразу с больших и самых значимых. Для их осуществления у вас пока еще могут быть препятствия в