Долой сомнения и беспокойство! У тебя все хорошо

Долой сомнения и беспокойство! У тебя все хорошо

Итак, у тебя все хорошо, ты убедилась, что рядом с тобой – хороший, честный, порядочный человек, который искренне относится к тебе. Казалось бы, что еще надо? Но будь готова, что на этом этапе у тебя может возникнуть некоторое беспокойство: ты начнешь сомневаться, а правда ли у тебя все так хорошо, нет ли в этом какого-то обмана?

Дело в том, что отношения с хорошим, честным человеком для тебя могут быть все еще непривычны. Тебе может казаться, что так не бывает, что здесь что-то не так, что в его поведении скрывается какой-то подвох.

Помни самое главное: если ты дашь волю этому беспокойству, если станешь подозрительной, слишком мнительной, начнешь выискивать в поведении твоего избранника признаки обмана – ты можешь все испортить.

Пойми: твое беспокойство никак не связано с его поведением. Это – твой собственный остаточный симптом – привычка ждать, когда же тебя обманут. Научись справляться с этим беспокойством самостоятельно. Не втягивай своего мужчину в лишние выяснения отношений, не обвиняй его в том, в чем он не виноват.

Пожалуйста, не поддавайся эмоциям. Вместо этого рассуди здраво.

? Во-первых, ты уже успела убедиться, что твой избранник – человек честный и порядочный. Ты его многократно проверяла, он прошел все тесты на честность и искренность, и ты твердо должна знать, что он не притворяется и притворяться не может. А если человек по сути своей честен и порядочен – он таким и останется. Он не может измениться и вдруг стать лживым, ненадежным, безответственным. Ты же знаешь, что он не такой. Поэтому доверяй ему и не придумывай ничего: даже если он однажды задержится где-то и не сможет тебе позвонить, не делай скоропалительных выводов, что, мол, «все кончено, я так и знала, он больше никогда не придет», и т. д.

Не распространяй свой прошлый негативный опыт на твои новые нормальные отношения.

? Во-вторых, твой внутренний «детектор лжи» уже достаточно натренирован, чтобы ты могла инстинктивно распознавать, когда тебя обманывают, а когда нет. Тебе не нужно постоянно быть начеку и смотреть на своего любимого с подозрением. Ты заметишь сразу, если в его поведении проявится «что-то не то». Но и тут не спеши судить и делать выводы. Если он тебе не врет и вообще не склонен врать, но вдруг ты заметишь, что он что-то утаивает, недоговаривает или даже говорит неправду – не обвиняй его и не требуй признаний в том, в чем он, скорее всего, не виноват. Имей в виду, такое его поведение может быть вообще никак не связано с тобой. Прояви терпение, уважение, понимание и доверие. Помни, что у лжи могут быть вполне безобидные причины. Возможно, он сам расскажет тебе все, когда придет время.

Главное – сама будь открытой и искренней. Не позволяй себе затаивать обиды или еще какие-то нехорошие чувства. Поговори с ним спокойно и по душам. Тогда и он будет искренним с тобой.

Упражнение 1

Научись справляться с приступами паники

Начни замечать, возникает ли у тебя иногда склонность к панике, связанная с вашими отношениями.

Например, если он долго не звонит, ты вдруг начинаешь нервничать и думать: «Я так и знала, опять все то же самое, ничего хорошего не будет, все мужчины одинаковы, он меня обманывает, он меня бросит» и т. д.

Скажи себе: «Стоп. Это просто мои эмоции. Они не отражают реальность». Затем глубоко вдохни, на пару секунд задержи дыхание, медленно выдохни. Сделай так три раза. Затем включи свой трезвый ум и рассуди здраво, что происходит на самом деле.

Он не звонит – значит, занят, сейчас не может позвонить, или есть еще какая-то уважительная причина. Раньше ведь он всегда звонил, если обещал. Позвонит и на этот раз, когда будет возможность. Успокойся и не паникуй.

Отвлекись на что-нибудь, займись делами, сделай гимнастику, приготовь что-нибудь вкусное. По мере того, как ты будешь узнавать его лучше, такие приступы беспокойства, тревоги и паники начнут сходить на нет. Ты перестанешь ждать от него плохого и уже не будешь такой мнительной.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Беспокойство — тот же страх

Из книги Думай и богатей автора Хилл Наполеон

Беспокойство — тот же страх Беспокойство — состояние сознания, происходящее от страха. Оно действует медленно, но настойчиво. Шаг за шагом оно «окапывается» в сознании, пока не парализует способность человека к здравому рассуждению, не разрушит его уверенность в себе и


Как преодолеть беспокойство

Из книги Как купаться в деньгах автора Грисволд Роберт

Как преодолеть беспокойство Волнение губит больше людей, чем работа, по той причине, что волнуется большее число людей, чем трудится. Роберт Фрост (Robert Frost) У каждого человека есть причины беспокоиться, но далеко не каждый представляет себе процесс, который происходит с


Если остались сомнения

Из книги Обдуматый [Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном] автора Ньюбиггинг Сэнди


Правило 13. Долой страх, долой сомнения, долой нерешительность

Из книги Ври как мужчина, манипулируй как женщина автора Лифшиц Галина Марковна

Правило 13. Долой страх, долой сомнения, долой нерешительность Эти слова из средневекового самурайского кодекса – ключики к выживанию, успеху, а также искусству вести споры.Долой страхНичто не должно заставлять вас бояться. В противном случае вам придется провести


«У тебя все так хорошо получается, я так не смогу…»

Из книги Приданое для дочери. Всё, что ты узнаешь, когда станешь совсем взрослой… автора Денисова Ятка

«У тебя все так хорошо получается, я так не смогу…» Вам приходилось слышать эту фразу из уст своей второй половинки? Вполне возможно, вы даже были польщены: вот как ценит вас любимый! И бросались делать то, что так хорошо получается у вас и не получится у него.Однако на


1. Хорошо поступая, вы хорошо себя чувствуете

Из книги Мечтай как женщина, побеждай как мужчина автора Харви Стив

1. Хорошо поступая, вы хорошо себя чувствуете Как только мы перестаём считать этику сводом жёстких правил, мы часто начинаем приравнивать её к бескорыстному альтруистичному поведению. Но это слишком ограниченное понимание. В таком понимании предполагается чёткое


Беспокойство (мандраж)

Из книги Как загубить собственный бизнес. Вредные советы предпринимателям автора Бакшт Константин Александрович

Беспокойство (мандраж) Русское слово «мандраж» обозначает чрезмерное волнение, которое сопровождается повышенной тревожностью и характерными физиологическими проявлениями: трясутся колени, дрожит голос, ком в горле, испарина на лбу. Чаще в обиходе мы называем этот


Беспокойство — это страх

Из книги Финансовая мудрость Эбенезера Скруджа [5 принципов, чтобы изменить свои отношения с деньгами] автора Калер Рик

Беспокойство — это страх Беспокойство — это состояние разума, которое базируется на страхе. Беспокойство действует по принципу: медленно, но верно. Оно очень коварно, поскольку подкрадывается незаметно. Шаг за шагом оно проникает в ваш разум, пока полностью не