Решение проблемы

Решение проблемы

Счастливый человек много не ест. Вы заедаете свои страдания и боль, вы бессмысленно проживаете свою жизнь, поэтому хотите ухватиться за что-нибудь, хотя бы за пищу. Именно в этом корень проблемы. Начните наслаждаться жизнью. И чем больше вы будете ею наслаждаться, тем меньше вы будете есть.

Неправильное отношение к пище очень дорого вам обходится. Еда, которую вы употребляете, не делает вас здоровыми, но создает болезни. Все врачи мира сходятся в одном: большинство болезней – результат неправильного питания.

Есть три простых правила, выполняя которые, вам не придется сидеть на диетах, мучиться в тренажерных залах и ходить по врачам. Все как всегда – легко, просто и доступно.

1. Будьте бдительными в своем питании. Если вы в течение нескольких месяцев понаблюдаете за тем, что едите, и как пища воздействует на вас, вы непременно обнаружите, какая пища приносит вам спокойствие, легкость и здоровье. В этом нет ничего сложного, все очень просто. Только будьте внимательны к приему пищи.

2. Настроение во время еды гораздо важнее, чем сама пища.

Очень важно, как именно вы едите: спокойно, радостно, счастливо или агрессивно, злобно, в страдании и тревоге.

Если вы неспокойны, даже правильная пища будет иметь отравляющий эффект. Именно по этой причине важно настроение, в котором вы находитесь во время еды. Если вы ужасно себя чувствуете, то стоит подождать с приемом пищи и не есть некоторое время.

Я знаю тех, кто живет в волнении и беспокойстве двадцать четыре часа в сутки. Это и мои многочисленные клиенты, и друзья, и знакомые. Всю пищу, которую такие женщины готовят, они щедро сдабривают своими страхами, сомнениями, переживаниями, раздумьями. И эту отравленную пищу в спешке съест муж, придя с работы!

Ни в коем случае нельзя есть пищу в спешке. Ее нужно принимать в состоянии полной гармонии. И чем более счастливыми, радостными, расслабленными вы будете во время еды, тем большую пользу принесет вам пища.

3. Во время принятия пищи вы должны испытывать благодарность за то, что у вас есть еда и вы живы.

Итак, выполнение трех этих правил могут избавить вас от лишнего веса. Резюмирую:

• На уровне тела правильное питание должно быть ненасильственным.

• На уровне психики ваши мысли должны быть приятны и радостны.

• На уровне души у вас должно быть чувство благодарности и признательности.

Эти три составляющие делают пищу правильной, а вас здоровыми.

Приятного вам аппетита и наслаждения от еды!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.