Интенсивность и длительность попыток
Интенсивность и длительность попыток
Поскольку огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо действие, очень важно знать меру, особенно в таком тонком деле, как прямые попытки. Имеет смысл делать всего одну попытку прямого метода в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно упадет.
Любопытный факт!
Многие подходят к прямым техникам, как к копанию ямы: чем больше, тем быстрей и лучше. В результате практически всегда это заканчивается нулевым результатом.
Многие пытаются взять все в свои руки наскоком, доводя количество попыток до десятка и более в течение одного дня. Неудивительно, что это не только не приносит никакого результата, но и уже через несколько дней человеку вообще не хочется ничего делать. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффект не наступит за неделю или месяц. Нужно упорно, с анализом и умом продолжать упрямо практиковать техники, вводя нужные поправки. Мало того, в неделю стоит уделять прямым техникам, как и практике фазы вообще, не больше 3 дней. Только при большом опыте и почти всех удачных пытках этот лимит можно поднимать.
Практически безнадежно пытаться попасть в фазу прямой техникой, если, ложась в кровать, постоянно думать, что не будет ни сна, ни вставания до тех пор, пока фаза не случится. Такие грубости в отношении тонкой структуры мозга ничего хорошего не приносят, кроме быстрого эмоционального исчерпания.
Самые жесткие временные рамки для прямых техник стоят в отношении их выполнения перед ночным сном или среди ночи. Это всего 10–20 минут. Если делать больше, то перебивается сонное состояние, так как мозг получает расслабление от техник и ему уже не так сильно нужно восстанавливаться. Наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток нет сна еще несколько часов. Это отражается на эмоциях не только из-за потраченного времени на засыпание, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге сплошной негатив.
Если в течение 10–20 минут прямые техники перед сном или среди ночи не дали эффекта, то гораздо лучше и проще лечь дальше спать с мыслями, что все получится в другой раз. И в таком духе действовать все время.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.