Шаг № 1: Делим день на три блока

Шаг № 1: Делим день на три блока

Первым делом я предлагаю вам представить, что ваша жизнь – это театр. Похоже, не правда ли?:) А ваш день – это спектакль в три действия, между которыми есть антракты:). И зрителям, и артистам антракты необходимы. Для артистов – это возможность поменять декорации и костюмы и подготовиться к следующему действию. А для зрителей антракты нужны, чтобы переключить внимание, размяться, подготовиться и быть готовыми со свежей головой воспринимать историю на сцене. Очень, кстати, похоже и на наши, «мамские», потребности.

Итак, наш спектакль состоит из трех действий:

УТРО

ДЕНЬ

ВЕЧЕР

…двух антрактов и подготовки к новому спектаклю на следующий день. Ваш театр работает семь дней в неделю, помните?:)

Такое разделение дня на три части поможет нам лучше понимать, что и когда мы должны успеть. Частая проблема мам с маленькими детьми состоит в том, что у нас мало дел, привязанных к конкретному времени. И день нам кажется длинным и аморфным. Да, мы знаем, что нам нужно приготовить еду, убрать, постирать, погулять, покормить, спать уложить, помыть.… Но проблема в том, что все это нам нужно успеть просто «за день», никаких крайних сроков. И часто получается так, что, вроде, день только начался, а тут – бац – и муж на ужин вернулся! А вы как-то и не успели все переделать, хотя весь день, вроде, и были очень заняты.

Именно поэтому нам, мамам, очень важно научиться распределять все наши дела в течение дня так, чтобы точно знать, когда и какие дела должны быть сделаны. Тогда будет меньше искушения отложить что-то на потом и больше времени для жизни и отдыха! А поскольку дел, привязанных к конкретному времени, мало, мы просто берем и разбиваем наш день на три блока: утро, день и вечер. Ведь, обычно мы знаем, когда примерно у нас начинаются и заканчиваются эти части дня. Мы можем с легкостью привязать их к вполне конкретному времени и ориентироваться на эти конкретные часы.

Все как в театре: наш день – это один большой спектакль из трех действий: утро, день и вечер. А исполнитель главной роли и режиссер – это вы!:)