82. Помни, что отдых – это не что-нибудь, а восстановление сил
82. Помни, что отдых – это не что-нибудь, а восстановление сил
После тяжелого трудового дня велик соблазн свернуться калачиком на диване и провести три-четыре часа у телевизора. Парадокс в том, что если поддашься этому соблазну, то, насмотревшись телепрограмм, будешь чувствовать себя еще более усталым и разбитым, чем после работы.
Восстановление сил насущно необходимо для гармоничной жизни. Однако это должно быть именно восстановление сил. Отдых должен возрождать тебя к жизни. Подлинное восстановление сил переполняет тебя энергией и оптимизмом. Настоящий отдых заставляет тебя вспомнить о самом лучшем, самом возвышенном, что только есть в тебе, раздувает внутреннее пламя. Как говорил Платон: «Я не считаю, что, когда тело у человека в порядке, оно своими собственными добрыми качествами вызывает хорошее душевное состояние; по-моему, наоборот, хорошее душевное состояние своими добрыми качествами обусловливает наилучшее состояние тела»[5]. Следовательно, хороший отдых должен включать и что-то такое, что успокаивает душу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ Прежде чем мы перейдем к рассмотрению 5 волн, я хочу воспользоваться моментом и подчеркнуть, что можно не только создавать доверие, но и восстанавливать его. Очевидно, что в некоторых случаях доверие бывает разрушено настолько сильно, что не
ВОССТАНОВЛЕНИЕ УТРАЧЕННОГО ДОВЕРИЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ УТРАЧЕННОГО ДОВЕРИЯ Люди возводят слишком много стен и недостаточно мостов. Сэр Исаак Ньютон Недавно я прочитал статью ведущего бизнес-автора, который написал: Истина в том, что вы не можете обрести доверие повторно. Сомневаетесь? Подумайте хорошенько о
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ НА ВСЕХ УРОВНЯХ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ НА ВСЕХ УРОВНЯХ Теперь рассмотрим примеры для каждой из 5 Волн Доверия и увидим, как ваша надежность, внушающая доверие, и ваше поведение могут помочь вам восстановить доверие на каждом уровне. Обратите внимание, как во многих ситуациях процесс
Восстановление через общение
Восстановление через общение Общение важно для женщины так же, как самореализация для мужчины. Есть исследователи рода человеческого, полагающие, что мы, нынеживущие женщины – потомки самых общительных женщин на Земле.Когда в древности мужчины уходили на охоту,
14. Помни, что гений – это 99 % вдохновения
14. Помни, что гений – это 99?% вдохновения Знаменитый изобретатель Томас Эдисон славится своим высказыванием: «Гений – это 1?% вдохновения и 99?% пота». Я, конечно, тоже считаю, что если хочешь состояться в жизни, нужно много работать, но тем не менее думаю, что еще важнее быть
35. Помни, что осознание – предвестник перемены
35. Помни, что осознание – предвестник перемены Невозможно искоренить недостатки, о которых даже не подозреваешь. Первый шаг к избавлению от вредной привычки – осознать ее. Как только ты осознаешь, что хочешь что-то изменить в своем поведении, ты уже на полпути к тому,
49. Помни закон двадцати одного
49. Помни закон двадцати одного Как я писал в книге «Монах, который продал свой “феррари”», на выработку новой привычки нужно потратить примерно 21 день. Однако большинство отказывается от затеи добиться перемен к лучшему уже через несколько дней – стоит им почувствовать