86. Научись делать хорошую мину при плохой игре

86. Научись делать хорошую мину при плохой игре

Исследования показали: то, как ты держишься, влияет на то, что ты думаешь. Если ты живешь, опустив голову, сутулишься, твой физический облик в целом свидетельствует о подавленности и унынии, то рано или поздно ты впадешь в уныние. Если же ты, наоборот, всегда смеешься и улыбаешься и держишься прямо, гордо задрав подбородок, то вскоре обнаружишь, что чувствуешь себя гораздо лучше, хотя поначалу настроение у тебя было не ахти какое.

Эти сведения подтолкнут тебя к тому, чтобы делать хорошую мину при плохой игре. То есть приучись притворяться, будто ты именно такой, каким хочешь быть. Постоянно изображай, что ты полон энтузиазма или крайне уверен в себе – и рано или поздно у тебя появятся эти личностные черты.

Могущество приема «хорошая мина при плохой игре» доказано в ходе эксперимента, который прошел в Стенфордском университете: команда психологов набрала группу эмоционально устойчивых студентов и случайным образом разделила ее на две подгруппы и поместила в условия, копировавшие тюрьму. Первой подгруппе были даны указания вести себя как охранники, второй – как заключенные. Поведение испытуемых в ходе эксперимента поменялось так разительно, что психологи были вынуждены через шесть дней досрочно прекратить исследования. «Заключенные» впали в тяжелую депрессию или истерию, то и дело начинали неконтролируемо рыдать, а «охранники» обращались с ними жестоко и немилосердно. Как подтверждает это исследование, прием «притворства» – крайне действенный способ изменить свое поведение и превратиться в того, кем ты планируешь стать.