ВикиЧтение

ВикиЧтение

Мозг 2.0 [Саморазвитие в XXI веке]
Шервуд Роб

2.3. Вода

2.3. Вода

Ни для кого не секрет, что человек на 60–70 процентов состоит из воды. Каждая клетка организма постоянно нуждается в поддержании водного баланса. Мозг находится в большей зависимости от воды, ведь она составляет 80 процентов его массы. Вода необходима как для клеток мозга, так и для качественных связей между ними. Водный дефицит способен вызвать «туман» в голове, повышенную утомляемость, снижение способности концентрировать внимание, депрессию, раздражительность и эмоциональную нестабильность; Для поддержания необходимого водного баланса человеку необходимо ежедневно выпивать не менее полутора литров воды в день.

Кроме этого, соблюдение водного режима не даст крови загустеть, что способствует профилактике тромбов. Густая кровь медленнее доносит питательные вещества и кислород к тканям тела. Подобное часто случается при недостатке жидкости в организме.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Губит людей вода

Губит людей вода Возможно, посещая тот или иной семинар, вы сталкивались с тем, что он просто ни о чем: «Успешный успех – это хорошо, а неуспешный успех – это плохо. Поэтому вам следует быть успешным!»Бывает и такое: «Давайте все постараемся быть позитивными, чтобы вокруг

Детективная задача 32 «Горящая» вода

Детективная задача 32 «Горящая» вода – Я тут ввязался раскрыть одно глупое дело и оказался в полном тупике, – пожаловался однажды доктор Ватсон Шерлоку Холмсу.– О-о! – обрадовался Холмс. – Обожаю глупые дела! Это последнее прибежище профессионалов. Ну-ка,

У каждого своя вода

У каждого своя вода Люди всегда хотели рассмотреть, что же там, за стеклом летящего спального вагона, есть ли какой-то смысл в сновидениях.Ответить однозначно не получается. Есть сны простые, легкие для понимания и объяснения. По крайней мере, они нам такими ясными,

2.3. Вода

2.3. Вода Ни для кого не секрет, что человек на 60–70 процентов состоит из воды. Каждая клетка организма постоянно нуждается в поддержании водного баланса. Мозг находится в большей зависимости от воды, ведь она составляет 80 процентов его массы. Вода необходима как для клеток

Денежная вода

Денежная вода Вода – источник жизни, все мы это знаем, но не каждый знает, что вода, при правильном использовании может принести вам и деньги.Вода (научное название – оксид водорода) имеет химическую формулу Н2О, где Н2 – это два атома водорода, О – атом кислорода, у воды

Вода. Что она может

Вода. Что она может Вода – жизненно необходимый для человека продукт.Все диетологи мира сходятся во мнении, что жажду лучше всего утолять именно чистой водой, а не жидкостями, над которыми «поработали» изготовители лимонадов и других подобных напитков. В лимонадах, как

Содержание

Глава первая. Мозг
1.1. Строение мозга
1.2. Как работает мозг
Глава вторая. Что нужно чтобы мозг работал лучше?
2.1. Дыхание
2.2. Питание
2.3. Вода
2.4. Алкоголь
2.5. Сон
Глава третья. Как развить наш мозг?
3.1. Позитивный настрой
3.2. Другая сторона
3.3. Пять чувств
3.4. Усложняйте жизнь мозгу
3.5. Учитесь мыслить
3.6. Творчество – лучший тренажер для мозга
3.7. Саморазвитие
Глава четвертая. Как развить память?
4.1. Как работает память
4.2. Правила хорошей памяти
4.3. Упражнения для тренировки памяти
«Цепочка»
«Внутреннее зрение»
«Энциклопедия»
«Стихи»
«Ключи»
Глава пятая. Подсознание – наш лучший друг
5.1. Программа успеха
5.2. Самодисциплина
5.3. Как побороть страхи
Заключение. Человек из будущего