Воспроизводить в памяти состояния и ощущения
Воспроизводить в памяти состояния и ощущения
Тренировки направленные на то, чтобы воспроизводить в своей памяти нужные состояния и ощущения поможет в нужное время приводить их механизм в действие. Если вам потребуется хорошее настроение, нужно будет только вспомнить это состояние. И так аналогично поступать со всему ощущениями.
Но мало вспомнить состояние, нужно добиться того, чтобы этот механизм заработал, нужно очень точно воспроизвести в памяти нужное состояние.
В течение дня у любого из нас огромное количество возможностей, чтобы отработать навыки. В процессе работы, бросьте взгляд в окно и запомните свое состояние, почувствуйте всем телом увиденное. Для каждой конкретной ситуации найдутся свои собственные ощущения, только мы настолько привыкли к ним, что перестали замечать.
Попытайтесь запоминать такие состояния и не забывайте о «пустоте в голове» на момент тренировки.
Используйте любую возможность и тренируйтесь, повторяйте упражнение восемь – десять раз в течение дня. Пытайтесь через некоторое время воспроизвести соответствующее состояние.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Самооценка определяет ваши ощущения и поведение
Самооценка определяет ваши ощущения и поведение То, как вы чувствуете себя в текущий момент, зависит от вашей самооценки. Насколько вы счастливы, удачливы, здоровы, умны, уверены в себе, обаятельны и привлекательны — все это зависит от самооценки. То, какой день или неделю
Состояния практики
Состояния практики В самые невероятные моменты нашей жизни мы испытываем потрясающие состояния тела, ума и духа. Но такие моменты проходят, и уходят эти состояния. Следующий момент будет совсем иным. Если мы попробуем уцепиться за это высокое состояние, оно завянет в
Принцип внутреннего ощущения
Принцип внутреннего ощущения На сегодняшний день в группу компаний «Хоссер» входит несколько независимых предприятий, образующих юридически незарегистрированный холдинг. Их объединяют общие принципы и единая корпоративная культура. Около 200 сотрудников занимаются
Высокоэнергетические состояния
Высокоэнергетические состояния Создать мощные потоки энергии в теле можно не только с помощью дыхательных практик. Существует множество других способов.Один из них вам хорошо известен – это экстрим. Если вы ставите свою жизнь на грань, после которой она может
Измените ваши ощущения
Измените ваши ощущения Порой нехватка денег является причиной негативных эмоций. Как правило, люди в этой ситуации концентрируются на отсутствии финансовых средств и тем самым притягивают к себе еще больший дефицит денег. Как изменить вибрации, чтобы запустить процесс
Ощущения
Ощущения Что делать, если у вас в голове нет образа, нет картинки той цели, которую вы хотите достичь? На самом деле в этом нет ничего страшного. Такое иногда бывает. И в этом случае тоже можно заниматься целеполаганием. Здесь есть одна интересная фишка. Если вы не совсем
Глава 33 Поддерживать ощущения
Глава 33 Поддерживать ощущения Я провел эти выходные, играя в ощущение обладания банковским счетом в 3,6 миллиона долларов, поддерживая его. Должен заметить, это занятие всецело поглощает мое внимание, не оставляя мне ни единого шанса подумать о плохом: я ни о чем не