Навык 1. Здоровье, спорт, красота.

Навык 1. Здоровье, спорт, красота.

Поговорим о вашем внешнем виде

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

Составляющей формирования личности успешного человека является хорошая внешность. Имеются в виду одежда, состояние вашего тела, мускулатура, внешний вид.

Проблема опять же в том, что все знают о необходимости вести здоровый образ жизни, но не все его ведут: из-за собственной лени, отсутствия мотивации и т. д.

Если вы планируете стать успешной личностью – вы не можете позволить себе относиться к большинству.

Начинаем работать над собой

Первое – бег по утрам. Да-а-а...

Во время бега работают все мышцы тела, поддерживая его в физически здоровой, красивой форме.

Красота выше гения, потому что не требует понимания.

Оскар Уайльд

Во время бега в кровь попадает адреналин, вы просыпаетесь быстрее, заряжаете себя позитивной энергией на весь следующий день и сможете сделать все дела гораздо эффективнее, легче, плодотворнее. То, что нужно!

Второе – начните посещать тренажерный зал, бассейн, борьбу, йогу или танцы. Выберите то, что вам нравится.

Третье – обновите гардероб, сделайте хорошую стрижку. Сделайте ваш внешний вид безупречным.

Четвертое – возьмите себе за правило: выпишите на бумаге стандарты внешнего вида. Как вы должны одеваться, как должны выглядеть. Примите эти правила и придерживайтесь их. Будьте примером для окружающих.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Личность успешного человека невозможна без хорошей качественной внешности.

Подробнее:

http://prestartup.ru/navyki-zdorove.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Начинайте делать зарядку и бегать по утрам. Во время бега работают все мышцы тела, поддерживайте его в физически здоровой, красивой форме.

2. Запишитесь на групповые занятия в спортивных или тренажерных залах, займитесь йогой, танцами... Дважды в неделю ходите на занятия спортом.

3. Сделайте стрижку, обновите гардероб.

4. Отчеты о выполнении домашнего задания для получения обратной связи от меня выкладываем здесь:

http://prestartup.ru/navyki-zdorove.

Если совершенствуешь себя, то разве будет трудно управлять людьми? Если же не можешь усовершенствовать себя, то как же сможешь усовершенствовать других людей?

Конфуций