Читайте также
Эмоции плюс цифры
Придайте своим целям качественное и количественное измерение. Придать цели качественное измерение — значит представить, какие чувства вы будете испытывать, какие мысли будут переполнять вашу голову по ее достижению. Попытайтесь загодя пережить
Глава 15. Заполняем пустоту:
минус работа, плюс жизнь
Увлечение чем-нибудь, кроме нас самих, – мощное противоядие здравому рассудку, которому лень лишний раз оторвать свою задницу.
ЭНН ЛАМОТТ (р. 1954), американская писательница
У нас слишком мало времени, чтобы заниматься
Упражнение
Пять плюс пять плюс пять
1. Пятнадцать минут – это много или мало? Ответьте себе на этот вопрос. Рассматривайте это количество времени в контексте суток. В этом случае пятнадцать минут – это совсем немного, правда? Что можно успеть за это время? Перечислите все,
Упражнение
Плюс в карму
1. Вспомните всех ваших знакомых и мысленно выделите того или тех, кому в данный момент нужна помощь. Речь не о материальной потребности, а о моральной поддержке или физической помощи.
2. Поставьте себе цель ненавязчиво оказать помощь данному
Упражнение
Найти плюс
1. Вспомните свой последний день, в частности, все ситуации, которые вызвали у вас негативные эмоции: злость, раздражение, зависть.
2. Подумайте, можно ли извлечь пользу или хотя бы найти плюсы в каждой из этих ситуаций? Звучит немного странно, однако
Плюс против минуса
Вернитесь к записанным в предыдущем задании утверждениям. Рядом с каждым негативным утверждением запишите фразу с новым позитивным утверждением.Например: «Деньги могут зарабатываться легко и просто».Теперь подберите доказательства к этим
Плюс три
Мы прошлись по всем ступенькам и определили главные глаголы жизни: любить, быть, идти, верить, думать, говорить, действовать.
Уровни смыслов жизни. ЛестницаНо есть и другие, не менее важные глаголы. Они так же, как и любовь, являются скрепляющими, связующими,