Шаг 3 Движение+медитация+размышления

Шаг 3

Движение+медитация+размышления

«Твоя судьба находится в твоих руках»

Кешав Дав

«Каждое прикосновение или движение рук имеет особое воздействие. Рукоделие, игра на каком-либо инструменте, мытье рук или массирование оказывают намного большее воздействие на организм, чем можно было бы себе представить»

Г. Хирши

Попробуйте ниже приведенные практики для рук и кистей. Наблюдайте за собой. Какие понравились, чем именно? Что не понравилось и почему? Какие ощущения возникали при выполнении? Что хотите использовать в будущем? Появились ли свои идеи? Что бы вы хотели изменить в упражнениях, добавить или убрать?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.