Читайте также
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома изученные на занятии практики. Опишите свои ощущения, наблюдения, размышления.2) Подберите для себя тетрадь, блокнот и т. п. для вашего будущего дневника. Постарайтесь при выборе дневника сосредоточиться на своих ощущениях, запомните,
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома любые практики, с которыми вы познакомились на этом занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Поработайте в дневнике над техникой «Список
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Прочитайте рассказ, приведённый ниже.О. Генри «Чародейные хлебцы»Мисс Марта Мичем содержала маленькую булочную на углу (ту самую, знаете? где три ступеньки вниз и когда открываешь дверь, дребезжит
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, с которыми познакомились на занятии. Поделитесь своими впечатлениями, ощущениями, наблюдениями.2) Попрактикуйте размышление над идеей (медитативная практика дзэна; размышление над
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, с которыми познакомились на занятии. Возможно, у вас появятся вариации практик.2) Принесите 2 свои фотографии (портретные, т. е. где хорошо видно ваше лицо, неофициальные
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Заведите в своем дневнике странички для смешных высказываний, подберите первое и запишите его, старайтесь в течение недели вспоминать его от 1 до 5 раз, улыбаясь.2) Посмотрите какую-нибудь комедию, опишите свои
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения в дневнике.2) Попробуйте дома практику «Мозаика образов». Опишите свои ощущения, наблюдения в
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои впечатления, наблюдения в дневнике2) Прогуляйтесь в один из дней по совершенно незнакомому для вас маршруту. Опишите свой путь, ощущения в дневнике
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите в дневнике свои ощущения, наблюдения.2) Посетите магазин, где продаются ароматические масла (при отсутствии аллергий), подберите для себя 1 аромат, который
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Сделайте записи в дневнике.2) Нарисуйте (опишите, изобразите в танце, театральной действии, пантомиме и т. д.) сцену из фильма, которая растрогала вас до
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Подберите музыку воды (звуки моря, океана, дождя). Принесите записи на
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои наблюдения, ощущения в дневнике.2) Попробуйте медитации на звуке или на созерцании движущихся
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Попробуйте практически использовать свои зентанглы в создании шарфов, скатертей, штор, абажуров, салфеток,
Ритуальное действие окончания занятия
Домашняя практика:
1) Сходите на прогулку. Находясь на природе, прислушайтесь к звукам вокруг. Опишите свои ощущения в дневнике или изобразите в рисунках, мандале, зентангле и других техниках. Если будет возможность, попробуйте
Домашняя лаборатория Санчеса
– Гриш, пиво будешь?– Пиво для админа – не алкоголь, а виртуальная память, которая подгружается по мере необходимости. А поесть найдется?– Посмотри там, в холодильнике. Поля вчера чего-то готовила, но я даже не успел попробовать.– О! Ничего