IV. Умственные аспекты страхов публичных выступлений
1. Боязнь играть недостаточно громко
2. Боязнь играть недостаточно быстро
3. Боязнь забыть текст
4. Сила слов
5. Сила воображения
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Инструмент № 62. Бейджи на публичных мероприятиях Отправляясь на публичное мероприятие, возьмите с собой бейдж. Укажите на нем не только свое имя, но и чем вы занимаетесь.Например, на наших бейджах кроме ФИО написано: «Помогу увеличить продажи». Когда подходишь
1. Стыд как одно из проявлений страха публичных выступлений Страх публичных выступлений – один из наиболее разрушительных элементов исполнительского искусства, будь это актерское представление, танец, пение, выступление с речью или игра на инструменте. Как пишет
2. Симптомы страха публичных выступлений Что такое страх?Согласно материалам из Википедии, страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии, страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным
III. Физические аспекты страхов публичных выступлений 1. Боязнь уронить скрипку2. Боязнь появления дрожи в правой руке3. Боязнь фальшивой игры4. Боязнь высоких позиций
Как Мастер свой страх подковал. Снимаем страх публичных выступлений Жил на белом свете Мастер. Какой такой Мастер? Мастер дела. Мно-о-го он знал – был настоящий умелец… А работал он в кузнице.– Значит, был кузнецом?– Да! Слава о нем гремела по всей округе, мол, подковать
Две группы страхов Первая группа – это страхи, возникающие в результате перенесенных вами сильных негативных переживаний. Например, в детстве вас укусила злая собака, и теперь вы опасаетесь всех собак. Или вы тонули, вас спасли, и вы теперь боитесь воды. В общем,
Избавьтесь от страхов Точно так же и вы можете просмотреть все возможные варианты ухудшения той ситуации, в которой испытываете опасения.Например, вы предприниматель и все у вас складывается отлично, ваш бизнес процветает, денежки бегут к вам ручейком