Читайте также
Растождествление с телом
Данную ментальную практику можно совмещать с уже описанной выше практикой поиска своего эго, что сделает последнюю намного проще.Чтобы понять, чем мы являемся на самом деле, для начала нужно выяснить, чем мы на самом деле не являемся. Мы уже
Работа с телом
Тело без проблем
Вы, видимо, удивились, прочитав в оглавлении такое название, и подумали: «О, нет! Ну при чем тут тело? Автор же пытается рассказать об управлении жизнью, зачем снова напоминать мне о здоровье?»Но я решила все-таки написать эту главу в книге,
Задача 1. Управление телом
Подсознание должно подготовить наше тело к тому, чем мы сейчас собираемся заниматься. Только мы побежали, как сердце должно заработать быстрее, дыхание участиться, а в боку заколоть, чтобы не бегал, а на месте сидел.Но часто бывает, что мы мешаем в
Глава 3
Физический уровень: работа с телом, отношение к болезням
Работу с телом мне нравится сравнивать с закладкой фундамента. Если кто-то развивается только духовно – он строит крышу, но забывает заложить основу, и тогда со временем ползет вся конструкция. Отсюда
Работа с телом, физические нагрузки
Физическое тело – наше самое плотное тело. Энергию в нем необходимо ежедневно создавать различными упражнениями. Когда мы разгоняем кровь, разминаем мышцы, то становимся более энергичными. Казалось бы, напрягаешь тело, должна
4. Работа с телом
Нужно научиться чувствовать свое тело, укреплять его и уметь владеть им. Начнем с самого простого, с небольшого комплекса упражнений, который необходимо выполнять регулярно каждое утро.Для мужчин:1. Отжимание от пола – 10 раз. Если у тебя отличная
Правильный уход за телом
Такое же важное значение, как правильное питание и культура принятия пищи, имеет и умение правильно поддерживать крепость тела. И здесь Школа жизни также отказывается от всякого одностороннего схематизма. С одной стороны, оставляется на