Базовая пара Уныние—Восторг

Базовая пара Уныние—Восторг

Уныние

Описание формирования эмоэнграммы

Уныние можно рассматривать по аналогии с состоянием оцепенения у животных – это состояние с резко пониженной жизнедеятельностью, как приспособление к переживанию неблагоприятных условий внешней среды, особенно к недостатку тепла, влаги и пищи. При оцепенении животное неподвижно, прекращает питаться, газообмен и другие физиологические процессы у него резко замедляются, как при анабиозе. У животного в состоянии оцепенения температура тела почти не отличается от температуры окружающей среды, лишь изредка понижается ниже 0° С, иногда встречается в связи с наступлением засухи. В простонародье это состояние называется спячкой, в просвещенных кругах – хандра.

Уныние как эмоциональное состояние человек испытывает для игнорирования травмирующих событий, что зачастую приводит к некому иному состоянию, таких как обмирание, помертвение или ступор. В любом случае, происходит некая неподвижность и состояние покоя, однако в отличие от животных, у человека и у биоробота не отключается работа мозгового центра и поиска выхода из ситуации. Как низкотоновое эмоциональное состояние уныние является состоянием нечувствительности, сходным с оцепенением тела и омертвением души, но мозг работает. В этом состоянии ум машинально, как бы автоматически, фиксирует события, но душа не отзывается на них, эмоции и чувства как бы мертвы.

Уныние занесено с 590 года папой Григорием Великим в список смертных грехов – acedia (уныние). Нужно про уныние говорить, как про крайнюю степень, как про смерть при жизни, которому в противовес возникает состояние, названное – «надежда».

Смысл жизни, вернее, поиск ответа о смысле, такая же важная тема, как и сама жизнь. Что-то глубоко запрятано в нашем мозгу, что-то то, что человек знал, но забыл, что так часто трудно объяснить и себе, и другим, но это именно то, что стремится человек познать и понять. Жизнь без смысла теряет смысл до такой степени, что человек испытывает депрессивное состояние и любая проблема выводит его из равновесия, в результате страдает его самооценка, его индивидуальность так, что он перестает распоряжаться своей жизнью и позволяет управлять собой внешнему окружению. Смысл теряет все вокруг, и уныние накрывает его, как океанская волна, утаскивающая от спасительного берега, где пышными красками цветет жизнь, утаскивает в среду однообразия и одиночества.

Уныние как потеря смысла жить и что-то делать является сниженным и подавленным эмоциональным состоянием, сопровождающимся вялостью, утомляемостью, уныло-пессимистической оценкой происходящего и обязательным спутником депрессивных расстройств. В числе наиболее часто распространенных психических осложнений входят депрессия, всевозможные фобии, страхи и тревога.

Уныние для человеческой души в современной цивилизации, с ее непосильными требованиями к человеку и психоэмоциональными перегрузками, чаще всего проявляется в форме несопротивления и пассивности, которые связаны с утратой или отсутствием смысла жизни. Надо различать депрессивный эпизод, реакцию на происходящее, эмоциональное состояние уныния и длительную депрессию как болезнь в форме психологического расстройства.

Стихи от V

Сгорело ты, гнездо моих отцов!

Мой сад заглох, мой дом бесследно сгинул,

Но я реки любимой не покинул.

Вблизи ее песчаных берегов…

День свечерел. Томим тоскою вялой,

То по лесам, то по лугу брожу.

Уныние в душе моей усталой,

Уныние – куда ни погляжу.

Николай Некрасов. Уныние.

Резюме и способ проживания данной эмоции

В отличие от горя, которое может накрыть человека из-за внешних условий, которые человек не способен изменить, в уныние человек впадает сам и сам впускает его в свое тело через разум. Только человек разумный может впасть в уныние, ни животное не способно, ни биоробот не будет способен его испытывать, потому что их не интересует смысл происходящего с ними. Это эмоциональная игра ума на низкотоновом уровне эмоэнграмм. Чем образованнее, религиознее и цивилизованнее человек, тем уныние у него будет сильнее и он будет чаще испытывать его, чем человек, живущий ближе к природе и не раздумывающий о судьбах всего человечества. Сама низкотоновая эмоция уныния для человека не опасна, она скорее признак периода переоценки, опасны ее психосоматические и физические последствия от длительного пребывания в ней.

Главное лекарство – не останавливаться надолго в этом эмоциональном низкотоновом состоянии, даже если вы еще не вернулись на стезю поиска, и начать делать простые действия, зная, что то, что ты сделал, нужно, а значение найдется, если не сразу, то потом. Сразу открывается тот смысл, который в данный момент является актуальным и доступным пониманию, но есть еще то, что будет открыто через некое «таинство», заложенное в нас самой природой от рождения – способность раскрывать смысл жизни в своем сердце, в своем разуме через опыт проживания, через который человек приходит сам и проносит в себе.

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Все мышцы утрачивают тонус, наблюдается упадок и на лице, и в теле, все как будто опустилось вниз, в небытие. Унылый, подавленный человек движется медленно, каждое движение дается ему с трудом, держит дистанцию от других людей, руки чаще всего сплетены вокруг его же тела или опущены вместе с плечами, глаза в пол или потолок. При этом человек может и чаще всего будет говорить, вернее сказать, будет стенать и скулить, чтобы хоть как-то вывести из тела душевную и физическую боль.

Диаграмма 13. Схема управления эмоцией уныния

Способ управления эмоцией самостоятельно

Формула – «Уныние живет в уме и управляется через разум». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию уныния. Это древнейшая эмоэнграмма, которая активизирует только через интеллектуальную функцию в голове. Хотя у каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если вы опытным путем найдете свой «центр уныния» в теле.

При ситуации затяжного периода с депрессиями, потери смысла жизни, самым важным является мера, поэтому рекомендуется научиться состоянию отсутствия мыслей. Как в промежутках между входом и выдохом есть мгновения бездыхания, так и между двум идущими друг за другом мыслями есть мгновения пустоты или безмыслия. Оставайтесь без мысли, дышите ровно, полным циклом дыхания – грудью и животом, можно массировать биологически активные точки гармоничного состояния тела на лице, на лбу, вокруг глаз и у переносицы, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств или настроения, таких как принятие, спокойствие, достаточность, благодушие. Вредно не само эмоциональное низкотоновое состояние, а отсутствие меры при его воздействии на организм при длительном нахождения в нем, когда происходит захват эмоцией вашей нервной системой, что приводит к стрессовой ситуации и эмоциональному напряжению в организме.

Эмоциональное состояние принятия и любви является основополагающим в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму – принятия и любви. Научитесь моделировать для себя состояние принятия и любви. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем фраз, например: «У меня состояние уныния, поэтому я люблю и принимаю себя и свое тело, я принимаю свою ситуацию уныния». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли, можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать. В этом состоянии уже не надо искать смысл, надо начать бороться за саму жизнь, чтобы вернуть само состояние поиска, главное, прекратить находится длительно в этом состоянии.

Смысл жизни вернется через реальность, в которой человек живет. Все это поможет сделать жизнь осмысленной, шаг за шагом поможет повысить тон низкотоновых эмоций и поменять нашу позицию по отношению к самой ситуации, чтобы прожить может быть самый нужный и ценный опыт с пользой для собственной души и тела.

Человек свободен от обстоятельств, если способен жить в любых условиях и даже без смысла, способен жить, чтобы встретить восход солнца, увидеть бесконечность космоса под звездным небом, услышать шум океанского прибоя, ощутить всепоглощающую темноту бездны.

Самое настоящее из искусств – это искусство жить!

Восторг

Описание формирования эмоэнграммы

Восторг трактуется толковыми словарями как подъем радостных чувств, восхищение, как состояние высшего удовлетворения. Утраченный глубинный смысл этого русского слова возвращает нам словарь Даля – «уносить умственно в высшие пределы». Восторг как благое исступление, восхищение, забытие самого себя, временное отрешение духа от мира и суеты его, воспарение, временное преобладание его, восходящее иногда до ясновидения. Человек говорит, как восторженный, как под наитием, как отрешившийся духом. Восторженность – это состояние человека мысленно отрешившегося от мира, возвысившегося духовно до самозабвения, состояние магнетического ясновидения, без всякой сознательности, одна из высших степеней духовного проявления в физическом теле.

Именно от такого восторга, от своих открытия и откровений люди парят, и корень лежит в торжестве того момента, когда полет мысли происходит вместе с полетом ума и души. Восторг проявляется в детском возрасте в фантазиях и в сновидениях, когда у сознания нет барьера реальности и все, что есть во сне и наяву, возможно. Для детей высокотоновым и усиленным является состояние восторга, а не экстаза.

Восторг лучше всего описан в древнеиндийских религиозных трактатах, из которых следует, что человек через восторг приходит в реальность, через него растет его сознание, и в конце путешествия он в него и возвращается. Восторг – это и сам источник, и сам смысл существования, так как восторг – это не пища ума и тела. Это более глубокое, высокое и чистое состояние души, потому что, чтобы человеку «существовать» или, правильнее сказать, «быть сущим», не нужна поддержка или зависимость со стороны. По сути истинное начало в человеке проявляется вместе со способностью ощущения и осознавания эмоции восторга.

Восторг – это как «эмоциональный мост» между берегами под названием «действие и покой», между «незнание и истина», между «непроявленное и реальность». Эмоэнграмма восторга является одной из древнейших чувств сопричастности с нечто большим, чем проявленный материальный мир. Именно это состояние наполняет людей творческим сознанием, помогает ищущему обрести сокровенное, сделать открытие себя как для тела и себя, так и для души и мира.

Есть притча, когда человек спросил Бога, в чем разница между счастьем и восторгом, то тот ответил, что счастье – это всего лишь опыт, а восторг – реальность, многократно превосходящая опыт. Восторг нельзя отыскать в материальном проявлении, именно поэтому это удел высоко-духовных и научно-талантливых личностей. То, что многие люди называют состоянием восторга, чаще всего является сильной радостью, но не восторгом. Восторг обязательно охватывает человека всего от макушки головы до пят, при этом эмоциональном процессе все человеческое существо как одно целое наслаждается восторгом. Восторгом невозможно поделиться, так как это состояние у разных людей будет только тогда одинаковым, если их уровень сознания один и тот же, что бывает крайне редко, скорее даже в исключительных случаях.

Только тот, кто ищет истину, отрекаясь от себя и земной жизни, пребывает среди нас ради жизни в состоянии восторга. И тогда человек танцует от радости, как маленький ребенок под дождем с его безграничной чистотой помыслов, и как взрослый чувствует в своем существовании истинный смысл. Восторг как эмоциональный процесс проявляется в постоянном и сознательном переживании мыслями и поисками для всего человечества, переживании мыслями природы, устремления к совершенству всей планеты в целом.

Стихи от V

Вы так жестоки – помышлением,

Вы так свирепы – на словах,

Я должен быть стихийным гением,

Я весь в себе – восторг и страх.

Вы разливаете, сливаете,

Не доходя до бытия.

Но никогда вы не узнаете,

Как безраздельно целен я.

Константин Бальмонт. Далеким близким.

Резюме и способ проживания данной эмоции

Человек в состоянии восторга живет по другим законам, вернее, там нет законов. Человек ищет истину и находит, а она выше земных законов. Восторг сияет, но не зажигает, светом интенсивным и мягким, податливым и расстилающимся вокруг, как серебряный туман, как падающий снег в рассеянном свете уличного фонаря!

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Предвосхищая состояние восторга, человек замирает, чтобы далее осветиться счастливою, благодарною, детскою улыбкой, часто и слезы появляются на глазах. Руки возможно прикроют рот и потянутся к щекам, как бы не веря в свое счастье, из боязни вспугнуть момент нечаянным звуком. Плечи распрямляются и, кажется, что человек стал выше ростом. Поза прямая и открытая, потому что восторгом всегда хочется поделиться с окружающими, потому что истина – это достояние всех. И вот теперь из полноты души вырвется звук, чтобы наполнить мир вокруг себя открытием истины для всего человечества.

Диаграмма 14. Схема управления эмоцией вострога

Способ управления эмоцией самостоятельно

Формула – «Восторг живет в душе и управляется через макушку». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию восторга. Это древнейшая эмоэнграмма, которая активизирует через интеллектуальную функцию на «макушке головы». Хотя у каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если опытным путем найдете свой «центр восторга» в теле. При ситуации затяжного восторга, как и при интересе, самым важным является мера, поэтому рекомендуется научиться состоянию отсутствия мыслей. Как в промежутках между входом и выдохом есть мгновения бездыхания, так и между двум идущими друг за другом мыслями, есть мгновения безмыслия. Оставайтесь без мысли, дышите ровно, полным циклом дыхания – грудью и животом, можно массировать биологически активные точки гармоничного состояния тела на лице, вокруг глаз и у переносицы, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств или настроения, таких как принятие, любознательность, интерес, достаточность, благомыслие. Вредно не само эмоциональное высокотоновое состояние, а отсутствие меры при его воздействии на организм при длительном нахождении в нем, когда происходит возбуждение вашей нервной системы, что приводит к стрессовой ситуации и, как результат, к эмоциональному напряжению организма.

Эмоциональное состояние принятия и любви является основополагающим в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму – принятия и любви. Научитесь моделировать для себя состояние принятия и любви. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем фраз, например: «У меня состояние восторга, поэтому я люблю и принимаю себя и свое тело, и свое состояние восторга». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли, можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.

Зима, вечер, фонарь, вы идете домой, в вашей руке маленькая детская ручка… «Мама, смотри снег музыку играет»… И ты видишь музыку!

Восторг!

Даже ради одной секунды такого восторга стоит жить много лет!

Воспарения над землей!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.