Учимся планировать день

В начальной школе ребенка уже можно учить планированию дня. В это время у детей мало домашних заданий, поэтому особых трудностей они не испытывают, а понимание технологии планирования у них формируется. Если потом план успешно выполняется, это лишний повод повысить самооценку, получить похвалу и испытать чувство гордости.

Учить ребенка планировать день лучше не на его делах, а на игровом примере. После того, как вы расскажете ребенку про жесткие и гибкие дела, про то, что необходимо бюджетировать время на дела, выполните вместе с ним задание по планированию.

Задание «Запланируй субботу»

Привет! Представь себе, что сегодня вечер пятницы – лучшее время недели!!! И завтра, наконец, можно будет сделать все то, что не успел, а так хотел сделать на неделе! Надо не забыть и про уроки, и про просьбы мамы с папой. Придется хорошенько продумать завтрашний день, чтобы все-все успеть. Ознакомься со своими делами на завтра, подчеркни все, что тебе предстоит сделать. Раздели дела на жесткие и гибкие. А затем с помощью мамы составь план дня на завтра. Удачи!

Суббота – мой любимый день! Но завтра расслабиться не получится…

В 10.00 занятия по английскому, а в 18.00 – айкидо. При этом так хочется в зоопарк, просто сил нет. И родители еще вчера были согласны, а сегодня рассердились на меня за то, что клетку кролика почистить не успел, и сказали, что еще подумают насчет зоопарка. Надо ее прямо с утра быстро почистить, чтобы родителей порадовать.

Очень хочется в зоопарк! Идея! Как приду после английского, так сделаю математику на понедельник и выучу стих по литературному чтению. Тогда родители точно пойдут со мной в зоопарк.

Только вот где же мой учебник по литературному? Сегодня в школе его не было, наверное, Ромка, сосед по парте, случайно сунул его к себе в портфель. Завтра нужно будет забежать к Ромке и забрать учебник. А у меня нет его номера телефона. Кому-то надо позвонить из класса и узнать…

Да, и к айкидо нужно собрать рюкзак с формой и положить запасные носки.

Так много дел на завтра, а я вот уже три дня мечтаю заняться сборной моделью самолета, которую мне подарила бабушка. Ну хоть часик бы поклеить!»

Выполнив это задание и хорошо его обсудив, переходите к планированию реальных дел ребенка.

Анна Москвичева, педагог-психолог, рекомендует, осваивая с ребенком порядок планирования дня, познакомить его со следующей памяткой.

Памятка для ребенка

1. Подумай, какие учебные мероприятия завтрашнего дня являются важными для тебя. Может быть, у тебя послезавтра контрольная работа и необходимо тщательно к ней подготовиться или, может быть, занятия в художественной школе, про которые нельзя забыть.

2. Спроси у родителей, как ты можешь им помочь завтра, или, если у тебя есть фиксированные обязанности по дому, вспомни, что ты должен делать завтра. Может, завтра приезжает любимая бабушка и к ее приезду необходимо срочно убраться в квартире или помочь маме испечь торт. Помни правило «Каждый день есть лягушку», и тогда твои полезные дела не будут накапливаться и откладываться до лучших времен.

3. Подумай, чем бы ты хотел заняться в свободное время. Может, ты хочешь доклеить модель машинки или дочитать книгу?

4. Подумай, в каком порядке ты будешь завтра выполнять намеченные мероприятия. Помни, что ты должен успеть и отдохнуть, и поучиться, и помочь родным. Но все равно каждый день есть наиболее важные мероприятия, которые ты сделаешь прежде всего. Например, если у тебя в школе намечается контрольная работа, понятно, что после небольшого отдыха, пусть около телевизора, ты начнешь подготовку к контрольной, а не будешь смотреть телевизор до вечера.

5. Возьми ежедневник и запиши там то, что ты планируешь делать завтра, в той последовательности, как это будет происходить. Укажи примерное время, когда ты собираешься это делать. Не забудь, что в план необходимо включить: учебные дела; полезные дела – помощь по дому; свободное время. Однако помни, что нельзя спланировать каждую минуту – нужно оставить время для непредвиденных дел. Около особо важных дел поставь восклицательный знак.

6. После того как ты выполнил запланированное дело, поставь в плане отметку о выполнении. Если в течение дня ты выполнил запланированное, поставь «+», если не сделал – поставь «–».

7. Вечером посвяти пять минут своему плану. Посмотри, что ты сделал, а что нет. Понятно, что могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, но важные дела должны быть выполнены.

Ответь для себя на ряд вопросов:

? Все ли из запланированного я сделал?

? Что мне не удалось сделать? Почему?

? Что не удалось выполнить: дела из разряда важных или из пункта «Отдых»? Или и те и другие?

? Подумай, как можно исправить ситуацию с невыполненными делами (особенно важными). ПОДСКАЗКА – сделай их вечером, если есть возможность, или обязательно на следующий день.

8. После того как ты обдумаешь выполненные и невыполненные дела, составь план на новый день, включив в него те дела, которые ты не успел доделать.

После того, как ребенок с вашей помощью спланировал день и провел день, ориентируясь на план, обсудите с ним, что в итоге получилось с выполнением плана. Для обсуждения можно использовать следующие вопросы:

? Какие у тебя впечатления от работы с планом на день: что понравилось, что не понравилось, что было трудным? Как удалось справиться с трудностями?

? Много ли дел ты не успел сделать? Какие это были дела – полезные, учебные, свободные? Как ты думаешь, почему ты не успел?

? План тебе чем-то помог в организации дня? Если да, то чем? Если нет, то почему?

? Хочешь ли ты и дальше планировать свои дни?

Совершенно не обязательно, чтобы ребенок теперь планировал каждый день. Но нам нужно, чтобы он понял, как это делается, и умел применять, когда этого требует необходимость. Она возникает, если у ребенка намечается много дел, которые его тревожат, поскольку он боится не успеть их выполнить. Поэтому желательно, чтобы ребенок хотя бы несколько дней составлял план своей работы. Лучше замотивировать ребенка на эту работу. Можно, например, договориться о каком-нибудь необыкновенном проведении выходного дня или о покупке новой игры.

На первых порах помогайте ребенку спланировать день правильно, чтобы у него не возникло разочарования в планировании из-за обыкновенной ошибки.