Читайте также
Сделайте первый шаг
В чем секрет выдающихся личностей? Выдающиеся личности ставят перед собой дерзкую, вдохновляющую цель, составляют детальный план по ее достижению и затем делают первый шаг.У обычных людей тоже есть надежды, мечты и желания, причем те же самые, что у
Идеализаций целых 23
Мы очень кратно рассмотрели признаки наличия только четырех идеализаций, а в целом их выделено 23, и большая часть их с легким юмором подробно описана в книге «Улыбнись, пока не поздно».Все идеализации более серьезно и полно описаны в «Энциклопедии
Второй способ разрушения идеализаций
Другой вариант – когда вам встречается человек, по иному относящийся к очень важным для вас вещам (к вашим сверхценным ожиданиям).Например, вы – девушка, воспитывались в интеллигентной семье, где родители никогда не повышали голос
Третий способ разрушения идеализации
Еще один способ – это когда вы попадаете в ситуацию, когда ваше очень значимое убеждение разрушается, но конкретного виновника найти невозможно. Остается только переживать.Например, вы затеяли свой бизнес, и у вас все идет очень даже
Как насчет идеализаций?
Если с «накопителем» дела более или менее в порядке, то нужно посмотреть, не идет ли процесс разрушения каких-либо ваших идеализаций. А их, как понимаете, может быть множество.Желать денег и материальных благ можно, стремиться к их умножению
Быстрый путь отказа от идеализаций
А чтобы вам легче было избавиться от ошибочных убеждений, попробуйте еще один очень эффективный и быстрый способ. Он состоит в том, что вы должны совершить какой-то поступок, противоречащий вашей системе ценностей.То есть если вы
Способ первый. Визуализация
Давайте для начала оглянемся вокруг. То, что вы видите – это то, что существует рядом с вами, во внешнем мире. Вы смотрите глазами, и ваши глаза, ваше зрение передает вам картинку внешнего мира. А слышали ли вы когда-нибудь о зрении внутреннем?