Практика «Творческие медитации с поющими чашами» Справка Поющие чаши

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Практика «Творческие медитации с поющими чашами»

Справка

Поющие чаши

Поющие чаши, или тибетские чаши, часто используются в качестве вспомогательного средства при медитации. Принцип выбора своей чащи прост: установите в магазине чашу в районе центра живота на уровне солнечного сплетения, легонько ударяйте колотушкой по чаше, сосредоточьтесь на своих ощущениях от звука и вибрации чаши. То, что вам будет приятно, и есть ваше.

При игре на чаше используются различные колотушки и палочки, которыми нужно ударять по внешней и внутренней поверхности чаши или делать мягкие круговые движения по ободку.

Действие поющих чаш на человека впечатляет. Так, они стимулируют энергию, способствуют релаксации, улучшают концентрацию, нормализируют давление, помогают избавиться от бессонницы, выравнивают работу обоих полушарий мозга, гармонизируют дыхание, улучшают слух, восстанавливают баланс иммунной системы, помогают избавиться от зажимов и скованности, повышают ощущение довольства жизнью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.