Глава 11 Здоровье

Глава 11

Здоровье

Поддерживать здоровье в теле – это долг… иначе человек не в состоянии поддерживать чистоту и ясность ума.

Будда

Любовь к своему телу

Запишите и проанализируйте все, что вы съели и выпили за последнюю неделю. Укажите все, включая воду, чипсы, конфеты и т. д.

Напротив каждого указанного вами продукта/напитка поставьте значок: П – полезно для здоровья, Н – не полезно для здоровья.

Посчитайте общий процент всех неполезных для здоровья продуктов и напитков. Постарайтесь исключать их из вашего рациона в дальнейшем.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Глава 11 Здоровье Поддерживать здоровье в теле – это долг… иначе человек не в состоянии поддерживать чистоту и ясность ума. Будда Любовь к своему телу Запишите и проанализируйте все, что вы съели и выпили за последнюю неделю. Укажите все, включая воду, чипсы, конфеты и

Здоровье, физкультура Несомненно, здоровье влияет на счастье и не найдется человека поистине счастливого и одновременно больного. Ведь здоровье влияет на все сферы жизнедеятельности человека: от отдыха до смысла жизни. Это тот параметр, который способен сильнее

Шаг 84 Поговорим о здоровье Привет! Если помнишь, на Шаге 47 мы выяснили, как классно иметь лишний вес – на него можно много чего списать.Теперь давай поговорим о том, зачем тебе нужно болеть. Ты, конечно, уверена, что болеешь оттого, что на улице было слишком холодно

Страх и здоровье Поговорим немного о страхах. Страх оказывает гораздо большее влияние на вашу жизнь, чем это кажется на первый взгляд. Все мы живем с его вирусами, только у одних он протекает в явной форме, а у других в завуалированной. Скоро с ума сойду с такими снами Дело в

Здоровье Странный все-таки народ: первую половину жизни он тратит все деньги на подрыв своего здоровья, а вторую – на его восстановление. Неизвестный автор Первым делом давайте поговорим о том, как нам позаботиться о нашем теле. Эту тему мы разделим на две части и

Глава 11 Память и здоровье Ни одна книга, посвященная памяти, в том числе и моя, не могла бы обойтись без упоминания значения этого вопроса для здоровья. Врача или дантиста, которые осматривают ротовую полость пациента, часто сравнивают с механиком, заглядывающим под капот