Глава 11 Здоровье

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава 11

Здоровье

Поддерживать здоровье в теле – это долг… иначе человек не в состоянии поддерживать чистоту и ясность ума.

Будда

Любовь к своему телу

Запишите и проанализируйте все, что вы съели и выпили за последнюю неделю. Укажите все, включая воду, чипсы, конфеты и т. д.

Напротив каждого указанного вами продукта/напитка поставьте значок: П – полезно для здоровья, Н – не полезно для здоровья.

Посчитайте общий процент всех неполезных для здоровья продуктов и напитков. Постарайтесь исключать их из вашего рациона в дальнейшем.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.