Читайте также
Детство
Юность, юность, изволь, скажи:
Ты в душе моей отсияла?
Ну, а если на целую жизнь
Нам одной только юности мало?
Анатолий Борисович Мариенгоф
Когда ты маленький, ты ждешь, когда скорее повзрослеешь, ведь тогда ты сможешь делать все, что тебе заблагорассудится. Родители
149. Упражнение
«Возвращение в детство»
Это глубинная медитация, которую нужно выполнять регулярно — не реже одного раза в месяц.Вам нужно будет погрузиться в воспоминания детства, в самые счастливые его моменты. В каких бы условиях человек ни воспитывался, все равно его
Все впали в детство
Что интересно, можно. Есть такой несложный прием, который рекомендуется использовать людям, испытывающим панический страх перед публичным выступлением. Это типичная идеализация своего несовершенства, сопровождающаяся мыслями типа: я боюсь выглядеть
Не впадайте в иллюзии
И напоследок еще несколько слов о тех иллюзиях, которые часто испытывают новички и расставание с которыми создает у большинства из них очередное ошибочное убеждение типа: «МЛМ – это мошенничество».Во время презентаций многие компании
Совет-упражнение 1. Расслабьтесь
Чтобы в голову начали приходить ценные мысли и идеи, необходимо состояние покоя. Если вы из-за чего-то переживаете, нервничаете, если вы напряжены, то вся ваша энергия уходит на поддержание этого напряжения. Для идей и решений не хватает сил
Совет-упражнение 2. Двигайтесь
Существует непосредственная связь между работой мышц и работой мозга. Загружая мышцы, мы тем самым поддерживаем в тонусе и интеллект. Многие знают, как после тренировки в фитнес-зале, аэробики, пробежки или велосипедной прогулки тянет на
Совет-упражнение 3. Смените обстановку
Если новые идеи никак не рождаются в привычной обстановке – дома или на рабочем месте – отправьтесь в другое место, где можно спокойно подумать наедине с собой.Возьмите блокнот и ручку (не ноутбук и не планшет – писать нужно будет
Совет-упражнение 4. Совершите вылазку за впечатлениями
Найдите два-три часа, чтобы отправиться за впечатлениями – например в тот район города, где вы раньше не были, на выставку, за город, куда угодно, в зависимости от ваших предпочтений. Очень важно совершить эту вылазку в
Совет-упражнение 5. Делайте то, чего не умеете
Займитесь каким-нибудь творческим делом, которым раньше не занимались. Не умеете рисовать? Попробуйте, займитесь этим, не ожидая от себя идеального результата, просто наслаждаясь процессом. Если никогда не пели – пойте, не
Совет-упражнение 6. Ведите дневник
Записывайте в дневник все интересное, что приходит в голову, – любые мысли и идеи, а также впечатления, эмоции, переживания, то есть все то, что кажется вам достойным вашего внимания. Записывая, не думайте о том, зачем это вам нужно и для
Совет-упражнение 7. Устройте час молчания
Найдите возможность хотя бы изредка провести час в полном молчании. Важно при этом также успокоить свой ум, чтобы не вести диалога с самим собой. Можно делать это утром или вечером, когда ваши домашние спят. Можно ради этого
Совет-упражнение 9. Заражайтесь вдохновением от других людей
Знакомьтесь с творчеством других людей – как мастеров, так и новичков, как тех, кто в совершенстве справляется с делом, так и тех, кто выполняет его не очень умело. Бывает, что творчество новичков вдохновляет
Совет-упражнение 10. Научитесь удивляться
Жизнь представляется очень скучной людям, которые не умеют увидеть необычного в обычном, для которых мир привычен и знаком и не сулит ничего нового. Вдохновение же свойственно тем людям, кто не утратил способности удивляться миру,