«Остановить мгновение!»
«Остановить мгновение!»
Время и место выполнения
Выполняйте это упражнение в любом месте, в любое время. Оно займет у вас всего 5 секунд.
Фотографируйте реальность
Представьте, что ваше сознание – это фотоаппарат. «Нажмите на спуск» и запечатлейте в памяти окружающую картинку. Представьте, как это будет выглядеть на фотографии: пешеход застыл на полдороге, дерево навечно наклонилось под порывом ветра, птица замерла в небе и т. д.
За день сделайте несколько таких «кадров», а вечером просмотрите их. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем лучше будет качество вашей мысленной «фотографии».
Дополнительный эффект
Упражнение великолепно развивает зрительное внимание.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Послесловие Наполнить смыслом каждое мгновение
Хочу! Могу! Действую! Была бы цель ясна и ясен путь. Кого мы привыкли считать успешными людьми? Знаменитостей мирового значения и регионального масштаба – выдающих ученых и деятелей культуры, миллиардеров и миллионеров, а еще тех, кто ставит четкую цель и добивается ее
Ничто не могло остановить его
Ничто не могло остановить его Сейчас, анализируя события прошедших лет, я вижу, какое огромное значение в достижении моим сыном столь удивительных результатов имела его вера в меня. Он не ставил под сомнение то, что я ему говорил. Я внушил сыну мысль, что у него есть
Шаг 3. Первое мгновение пробуждения – зеркало!
Шаг 3. Первое мгновение пробуждения – зеркало! Поскольку физиологически мы просыпаемся уже в фазе или состоянии, близком к ней, то по чему бы сразу же не пробовать оказаться у нужной, заранее запланированной цели? Например, первая цель у новичка – это зеркало. Каждый раз по