Шаг 5: пребывание в причинном теле
Шаг 5: пребывание в причинном теле
Последний шаг тренировки трёх тел заключается в возвращении к начальной точке – вечно сущему причинному телу посредством сидячей медитации (её продолжительность вы определяете сами). Если вы пожелаете, вы можете выбрать любой другой вид медитации, как, например, милосердие или сострадательный обмен.
Вы также можете добавить интегральное посвящение перед тем, как закончите разминку и вернётесь к повседневным делам.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Шаг 1: укоренение в причинном теле
Шаг 1: укоренение в причинном теле Сделайте несколько глубоких вдохов и начните с сознавания себя. Подойдёт любая форма медитации, при которой возникает состояние чистого свидетельствования или недвойственного сознавания (в главе 7 вы найдёте несколько вариантов). К
Пребывая в причинном теле
Пребывая в причинном теле По мере того как мы привыкаем к нашему грубому и тонкому телам и интегрируем соответствующие внутренние состояния, начинает происходить нечто особенное – мы начинаем более глубоко ощущать причинное тело и, естественно, более прочно
В здоровом теле – здоровый дух
В здоровом теле – здоровый дух В древнем государстве Спарта, проповедовавшем культ физического здоровья, был популярен такой афоризм: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай!»Что, в общем-то, совершено верно.В середине
Что происходит в теле?
Что происходит в теле? Иногда на начальной стадии работы с Формулой прощения в теле возникают сильные телесные реакции, которые обычно проходят через 10–20 минут.Неожиданно может начать болеть голова, стучать сердце, появляется сильный кашель, слезы и так далее. Реакция
Локации на собственном теле
Локации на собственном теле На первых порах для запоминания коротких списков можно использовать… собственное тело. Предположим, вы готовите публичное выступление и вам нужно запомнить его план. Разместите образ первого пункта на стопах, привяжите его к ботинкам. Второй
ПАРАЗИТ НА ТЕЛЕ ЭКОНОМИКИ
ПАРАЗИТ НА ТЕЛЕ ЭКОНОМИКИ Я, конечно, тысячу раз декларировал собственную терпимость и неприятие ксенофобии, но ксенофобия, видимо, просачивается в человека в Москве через подошвы ботинок. Я все же ждал, что исламский банк как-нибудь отличается внешне от банков, которыми
75 идей заботы о теле
75 идей заботы о теле 1. Режим сна – 5:00 – 22:00.2. Дневной сон при недосыпании ночью.3. Режим питания.4. Подготовка полезных перекусов.5. Сократить потребление сладкого, жирного, жареного, соленого, копченого.6. Не есть сладкое, мучное на ночь.7. Зарядка каждый день, мин. 15