Упражнение 48

Упражнение 48

1. Вы услышали или увидели что-то, что вызывает у вас негативные эмоции: страх, нервозность. Вы знаете себя и понимаете, что тотчас же после того, как услышали это негативное предположение, вы готовы перенести его на себя. Прикажите своему сознанию остановиться.

2. Сделайте глубокий вдох.

3. Теперь, выдержав паузу, подумайте о том, что только что вас чуть было не напугало. Подумайте, а затем мысленно выбросите эту мысль или визуальный образ из своего сознания, мысленно перечеркните визуальный образ, или мысленно скомкайте картинку, которая родилась у вас в голове, или сожгите ее. Или просто скажите самому себе: «Этого со мной никогда не случится. Это не про меня».

4. Затем снова выдохните и убедитесь, что тревоги и страха нет. Если ростки страха все-таки зреют где-то глубоко, снова и снова произносите про себя: «Этого со мной и с моими близкими не произойдет. Я хозяин своей жизни, и я знаю, что эта история не про меня». Произносите эти фразы до тех пор, пока не почувствуете легкость и спокойствие.

5. Поблагодарите Вселенную за мудрость, которую она посылает вам, за жизненную силу, которую она вам дает.

Если мы разобрались с тем, как пресекать воздействие негативных предположений на стадии их зарождения, давайте теперь подумаем, как быть с теми негативными предположениями, которые уже пустили корни в вашем подсознании.

Первое, что нужно сделать, это признать их существование. Ответьте себе на вопрос, воздействуют ли на вас негативным образом следующие утверждения, которые обращены к вам:

• «Ты не можешь»

• «Ты никогда ничего не добьешься»

• «Не смей этого делать»

• «Никому нельзя доверять»

• «Ты никогда не заработаешь себе на безбедную жизнь»

• «Жизнь такая дорогая и сложная, что тебе всегда придется работать тяжело, чтобы прокормить себя»

• «У тебя нет денег на это»

Признайтесь, повторяете ли вы подобные фразы в тяжелые минуты жизни? Если да, то нужно срочно исправлять ситуацию. Как? Ваше оружие – самопредположение. Именно самопредположение поможет вам избавиться от негативных установок.

Самопредположение – конкретная мысль или идея, которую вы предлагаете самому себе!