Упражнение 49
Упражнение 49
1. Останьтесь в одиночестве, в спокойной обстановке.
2. Расслабьтесь, используя любое подходящее упражнение.
3. Медленно проговаривайте следующие слова:
«С каждой минутой я становлюсь спокойнее. Я воспринимаю действительность добродушнее. Я понимаю людей, которые окружают меня. Я излучаю доброту и любовь. Я знаю, что все происходящее мне на благо. Я умею видеть это. Я благодарен за это».
Безусловно, слова, которые вы произносите в этом упражнении, вы можете подбирать самостоятельно, главное, чтобы произносили вы эти слова от чистого сердца и верили в их силу.
Это упражнение поможет вам преодолеть негативные предположения, которые запрятаны в ваше сознание.
Постарайтесь найти время, чтобы проделывать это упражнение несколько раз в день. Ежедневно вы сталкиваетесь с предположениями других людей, которые направлены на вас. Вы думаете, сглаз и порча – несуществующие вещи? Вы ошибаетесь, это – очень сильные в энергетическом смысле негативные установки, которые влияют на человека. Но есть одно «но». Действуют они ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ В НИХ ВЕРИТЕ!
Негативные предположения, которые ежедневно обрушиваются на вас, вы можете игнорировать! Просто пропускайте их мимо ушей, не верьте в их силу, верьте только в себя и силы собственные.
Помните, процесс навязывания чужих мыслей идет постоянно, для чего используется СМИ и реклама. Чтобы обезопасить себя, оградить себя от негатива, сократите объем поступления излишней информации, чтобы не подвергаться ненужному влиянию: не смотрите совсем или хотя бы в несколько раз сократите просмотр выпусков новостей, полностью исключите передачи о несчастьях, фильмы о насилии.
Ведь, по сути, вам не нужна эта информация. Если же вы хотите быть в курсе событий, просматривайте новости, но полностью откажитесь от просмотра фильмов-катастроф, фантастических боевиков, фильмов-предсказаний. Уж они-то вам точно не нужны!
Подумайте:
1. Вы можете что-то изменить в этих ситуациях? Если нет, то зачем вы смотрите это?
2. Как вы ощущаете себя после просмотра таких фильмов? Делают ли они вашу жизнь лучше? Испытываете ли вы что-то кроме страха после просмотра подобных картин?
Если по каким-то причинам вам приходится сталкиваться с источниками информации, наполненной отрицательными установками, или читать подобную литературу, то вы можете:
• посредством визуализации или аффирмации убедить свое сознание, что к вам эта информация не имеет отношения;
• придумывать для неприятных ситуаций, случайно попавших в поле вашего внимания, свой счастливый конец.
Вот несколько примеров аффирмаций, направленных на позитив:
Аффирмация № 1
«Моя жизнь наполнена позитивной энергией творения. Я верю в мудрость своего подсознания и знаю, что всегда получаю то, во что верю».
Аффирмация № 2
«В моей жизни происходит только то, что нужно именно мне. Я счастливо проживаю каждый день и знаю, что ничего плохого не произойдет ни со мной, ни с моими близкими».
Аффирмация № 3
«Я люблю жизнь, и знаю, что жизнь любит меня. В моей жизни все гармонично. Любовь, гармония и счастье – вот, что окружает меня. И я благодарен мирозданию за это».
Воспользуйтесь одной из этих аффирмаций или придумайте собственную, работайте с ней ежедневно, и вы увидите, что негативные предположения перестанут влиять на вас.
К сожалению, создавать негативные установки каждому из нас нередко помогают самые близкие люди. И, как ни удивительно, делают они это, на самом деле, желая нам добра. Преимущественно этим грешат родители.
«Выходи раньше, ты всегда опаздываешь!» Удивительно, но чем чаще родители произносят подобную фразу, тем чаще дети опаздывают, как бы ни старались успеть вовремя.
Или вот, что еще любят сказать добрые мамочки и заботливые отцы. «У тебя не получится, это не твое», «Дай мне, я сам сделаю, ты не сможешь», или «Ну что ты говоришь, ты же не знаешь». Зачем они произносят подобные фразы? Вероятно, они ничего не знают о работе человеческого подсознания. Ведь оно впитывает подобные фразы-установки и начинает покорно выполнять. И дети ничего не могут, ничего не знают и ничего не умеют, опаздывают, плохо учатся, а потом переносят все это во взрослую жизнь. Поэтому взрослым просто противопоказано говорить подобные вещи детям, жаль только, что они, взрослые, это не всегда понимают.
Как часто взрослые говорят детям: «У нас нет денег», «Я тебе этого не куплю, потому что это очень дорого», «Вот вырастешь, сам убедишься, как тяжело жить». Подобными фразами взрослые могут влиять на дальнейшую жизнь своих детей. Дети вырастают, и заложенные в детстве установки начинают работать.
Поэтому так важно рассказывать о мире и жизни детям таким образом, чтобы они понимали самое главное – жизнь прекрасна, и все будет так, как они сами захотят, а не пугать их «страшной, дорогой и сложной взрослой жизнью», потому как она у них будет, к сожалению, именно такой.
Но не все так печально, даже если в вашем детстве ваши родители внедрили неправильные установки, все можно исправить, и сейчас для этого настало самое подходящее время. Давайте учиться расставаться с навязанными чужими установками-предположениями и прощать тех, от кого они исходили. В этом вам поможет следующее упражнение.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.