Упражнение 50

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение 50

1. Останьтесь наедине с собой. Расслабьтесь, примите удобную позу для проведения упражнения.

2. Задумайтесь над тем, какие суждения близких влияют или влияли на вас. Какой заряд они несли: позитивный или негативный. Остановитесь на фразах, суждениях или установках, полученных от близких людей (родителей, детей, супруга), которые вызывают у вас негативные эмоции: обижают вас, расстраивают, делают неуверенными в себе, нервируют.

3. Скажите себе:

«Все в моей жизни подчинено высшему порядку. Все происходит мне на благо. Я знаю, что все мои вопросы разрешатся самым благоприятным образом. Никто не может влиять на меня, кроме меня самого. Я не держу зла на своих близких, я знаю, что они хотят мне только добра».

3. Вспомните последнюю неделю, месяц, год – какие чужие негативные предположения за это время оставили след в вашей душе?

Избавьтесь от них, используя аффирмацию:

«Я верю в то, что в моей жизни случается только то, что мне на благо. Я знаю, что люди желают мне добра, но я, и только я, творец своей жизни, и только я решаю, что и как в ней будет происходить».

Выполняйте упражнение в течение недели, после чего можете начать выполнять следующее упражнение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.