69. Перестань быть рабом настроения

69. Перестань быть рабом настроения

Большую часть своей жизни я прожил с убеждением, будто контролировать свои мысли невозможно. Мысли сами собой всплывали в моем сознании и делали там что хотели. Хуже того, я был уверен, что я – это мои мысли. К счастью, я обнаружил, что это бесконечно далеко от истины. Мы не есть наши мысли. Нет, мы – те, кто их думает. Мы – создатели мыслей, протекающих через наше сознание, и с учетом этого факта можем менять свои мысли, если сочтем нужным.

Казалось бы, это очевидно, но для меня это стало настоящим озарением. Вскоре я стал чутко отслеживать, какие мысли я допускаю к себе в сознание, и слышать внутренний диалог, который идет внутри каждого из нас каждый день и каждый час, когда мы не спим. Я стал внимательнейшим образом оценивать качество своих мыслей. Прошло всего несколько месяцев, и я так натренировал свой разум, что теперь он сосредоточен только на положительных, бодрящих, просветляющих мыслях. И при этом я обнаружил, что и внешние обстоятельства моей жизни тоже изменились.

Ты – не только не твои мысли, но и не твое настроение. Ты – создатель своего настроения, которое меняется в долю секунды. Если сочтешь нужным, то можешь ощутить и душевный покой в напряженную минуту, и радость в годину горя, и прилив энергии, когда ты падаешь с ног от усталости.