Тридцать признаков силы

Мечтатели – вечные оптимисты. Мы хотим верить в лучшее во всех и во всем. Это, безусловно, дар, но он же может оказаться проклятием, когда имеешь дело с токсичными людьми. Беда в том, что мы начинаем придумывать оправдания их неприемлемому поведению, поддерживая свою безусловную веру в то, что эти люди – хорошие. Мы боимся заговорить о том, что нас беспокоит, ведь тогда недостатки близкого человека обретут реальность и уничтожат нашу мечту. Поэтому мы сосредоточиваемся исключительно на позитивных сторонах. Но в конце концов любой человек не выдержит, если все время нарушать его границы. Мы реагируем на очередное нарушение и вдруг становимся врагом номер один. Как вы смели перестать быть тряпкой! Как вы могли совершить такое чудовищное предательство – вдруг перестать оправдывать абсолютно любое поведение партнера! А досужие зрители обязательно вам напомнят, как вы всегда хвалили своего партнера – откуда же вдруг такая перемена? Вот так мечтатели и попадают в ловушку, расставленную партнером-паразитом. Абьюзеры и зеваки никогда не скажут, что причина – в абьюзе. Вместо этого они будут винить вас за то, что вы стали реагировать по-другому. Вы обязаны всегда быть бодрыми, жизнерадостными, в ровном настроении. Но в обществе токсичных людей это невозможно. И даже если вам удастся убедить зрителей, что вы – жертва, что вы подверглись абьюзу, они немедля сочтут, что виноваты в этом вы сами. Слишком многие при словах «абьюз в отношениях» тут же думают о слабости и уязвимости жертвы. Очень жаль, что у нас принято винить в абьюзе в первую очередь жертву, потому что на самом деле жертвой психопата может стать кто угодно. Психопаты, в сущности, получают особое удовольствие, ломая сильных, успешных людей. Поэтому вы можете быть бодры, закомплексованы, счастливы, печальны, с кучей друзей, одиноки, уверены в себе, робки, эмоциональны, сдержанны, остроумны, застенчивы или все это вместе в любых сочетаниях – это никак не повлияет на результат.

Абьюза не заслуживает никто.

Истина состоит в том, что психопат питается не вашими слабостями, а вашими сильными сторонами. Я совершил открытие: на самом деле опыт встречи с психопатом прибавляет вам силы. И именно эта сила позволит вам исцелиться и пойти по жизни дальше – целым, уверенным в себе и исполненным любви.

Я встретил несколько человек, которые стали мне лучшими друзьями, на сайте PsychopathFree и обнаружил у них некоторые общие качества. Я полагаю, что эти качества часто свойственны людям, пережившим встречу с психопатом:

1. Дела говорят громче слов. Для человека со здоровой психикой характерно смирение. Он не станет все время твердить о том, сколько делает добра – ему будет неловко. Свою доброту он доказывает делами.

2. Сильный моральный компас. Жертвы психопатов всегда следовали установленным правилам и этическим принципам. Они не хулиганили в школе. Они уважают закон. Они стараются не причинять боли близким людям. Они строят свое счастье не за счет чужого. Они стараются видеть в окружающих такие же добрые намерения.

3. Ответственность за свои действия. Эти люди не винят других за свои беды, а берут ответственность на себя. Они не ищут оправданий или козлов отпущения.

4. Они кротки и сострадательны. Жертвы психопатов – это, как правило, люди, которые всегда готовы пойти на компромисс ради восстановления мира. Они контактны, добры к окружающим и хорошо улавливают их чувства.

5. Они извиняются, если нужно. Эти люди всегда готовы извиниться за свой проступок (а порой – даже если никакого проступка не совершали). Манипуляторы извиняются, лишь когда могут с этого что-то поиметь, а их жертвы – чтобы восстановить мир и спокойствие.

6. Они идеалисты и романтики с хорошо развитым воображением. Жертвами психопатов часто оказываются творцы – художники, писатели, экстрасенсы, музыканты. Таким мечтателям, вероятно, труднее всего примирить идеалы с реальностью. Но мир без мечтателей был бы чрезвычайно неприятным местом.

7. Не любят конфликтов и критики. Психопаты выискивают людей, которые не способны дать им отпор. Это не значит – слабых и безвольных. Это значит – тех, кто избегает конфликтов и готовы забыть о разногласиях, чтобы сохранить гармонию. Из жертв психопатов выходят отличные коллеги и соседи!

8. Оптимизм. Именно из-за этого качества жертве так трудно уйти от абьюзера. Она продолжает надеяться, что все изменится и вернется к безоблачному счастью фазы идеализации. Она хочет видеть лучшее во всех. Положительный результат этой черты – то, что такие люди помогают другим увидеть в себе лучшее. Их оптимизм заразителен, и они помогают людям сохранять надежду.

9. Умение прощать. Себя такие люди прощают с трудом, зато легко забывают чужие прегрешения. Эти люди не осуждают других и не затаивают обиду.

10. Стремление видеть в других хорошее. Эти люди проецируют собственные доброту и чуткую совесть на других – в основном потому, что хотят видеть во всех людях только хорошее. Составная часть исцеления – приобретенное умение различать истинную природу окружающих, как хорошие, так и плохие их качества. Но все-таки ожидание от людей лучшего обычно проявляет нормального, эмпатичного человека с наилучшей стороны.

11. Природная способность видеть чужие уязвимые места. У переживших абьюз, кажется, есть нечто вроде локатора чужих уязвимых мест. Обнаружив их, переживший абьюз интуитивно понимает, как приближаться, не задевая больных мест, проявляя доброту и уважение (не путать с обильной и преувеличенной лестью, которой пользуется психопат).

12. Поиск взаимовыгодных решений. Конфликты неизбежны – в интимных отношениях, на работе, в семье. Но эмпатичные люди от природы склонны искать решения, которыми будут довольны обе стороны.

13. Они понимают и уважают потребность других людей в одиночестве. Пережившие абьюз, как правило, чувствуют, когда человек хочет побыть один, и дают ему такую возможность, а не окружают усиленным вниманием и не пытаются «подбодрить». Они не душат других чрезмерной заботой и не стараются взять все под контроль. Кроме того, они, как правило, хорошие слушатели и чувствуют, когда человеку нужно выговориться.

14. Покладисты и легко идут на компромисс. Эти люди способны приспособиться практически к любой ситуации, особенно при взаимодействии с людьми, к которым хорошо относятся. В отношениях их требования к партнеру минимальны. Как правило, они избегают указывать партнеру на его неприемлемое поведение, пока их границы не будут грубо и неоднократно нарушены. Даже если замечание совершенно справедливо, высказав его, они будут мучиться ощущением вины.

15. Они сосредоточены на позитивном. Они видят лучшее в людях и ситуациях, подчеркивают хорошие стороны и не увязают в негативных деталях.

16. Необычно сильно уважают своих партнеров и очень верны. Эти люди стараются любой ценой доказать свою верность партнеру и укрепить взаимное доверие. Даже в проблемных отношениях они полны решимости вести себя порядочно по отношению к партнеру.

17. Секс для них – это выражение чувств, а не чисто физический акт. Секс создает между людьми сильные чувства и крепкие связи. Жертвы абьюза предпочитают культивировать близкие душевные и физические отношения с одним человеком. Нескончаемая череда краткосрочных партнеров для них нехарактерна.

18. Они ищут отношений на всю жизнь. Продолжая тему, затронутую в предыдущем пункте: большинство жертв абьюза стремится к долгосрочным отношениям, а не к случайным интрижкам. Даже на ранних стадиях знакомства они оценивают качества партнера, чтобы понять, можно ли связать с ним судьбу.

19. Они смиренны и всегда преуменьшают свою роль.

Эти люди не чувствуют необходимости раздувать или приукрашивать свой имидж в чужих глазах – ведь окружающим гораздо приятней общаться со скромным и смиренным человеком.

20. Самое большое счастье для них – в том, чтобы делать других счастливыми. Этими людьми движет врожденное желание – сделать так, чтобы окружающим было хорошо, чтобы они были счастливы и радовались жизни. Простая улыбка случайного встречного поднимает им настроение на целый день.

21. Дети и животные приводят их в восторг. Чужая кротость и невинность вызывает у них уважение и обожание.

22. Они движимы чувством справедливости. Жертвы психопатов, как правило, ищут истину и не успокоятся, пока не вскроют подоплеку всех важных для них событий. Они не способны просто отмахнуться со словами «Что поделаешь, жизнь вообще несправедлива».

23. Они ценят чужие мнения, идеи, убеждения. Даже если они не согласны с чужими убеждениями, то все равно не станут их высмеивать или обесценивать. Друзья и близкие этих людей не боятся откровенно и честно высказываться в их присутствии, так как знают, что их мысли и чувства всегда встретят непредвзято (постольку, поскольку они выражены в форме, уважительной для других).

24. Скрытая сила. Разительный контраст между внешней покладистостью и подлинной силой. Для этих людей характерна чрезвычайная внутренняя стойкость.

25. Они трудолюбивы и независимы. Эти люди трудятся не покладая рук во всех областях своей жизни – на работе, в семье, помогая другим на форуме. Кстати, я никогда не встречал столько высокомотивированных людей, как на нашем сайте. Никто не хочет навеки оставаться жертвой или постоянно страдать от пережитого когда-то.

26. Они хорошие слушатели. Часто собеседник только и ждет, чтобы вы замолчали – чтобы тут же вклиниться со словами «А вот у меня!..». Бывшие жертвы абьюза готовы часами слушать других и сочувствовать, не переводя разговор обратно на себя.

27. Они умеют наслаждаться одиночеством. Они не относятся к тем людям, которые постоянно скучают и ищут чем бы пощекотать нервы. Это не значит, что они живут уныло и отказываются от приключений. Это значит, что они ценят постоянство и надежность в своих самых главных отношениях. Для счастья им не нужны ежедневные стимулы извне, зато порой нужно время побыть наедине с собой, чтобы «подзарядить батарейки».

28. Они вежливы с незнакомцами. Вы, вероятно, слышали о «проверке официантом»: можно многое понять о человеке, глядя, как он обращается с официантом в ресторане. Я считаю, что это вообще чрезвычайно эффективный способ узнать, насколько хорошо работает у человека моральный компас. Ту же мысль выразил Малкольм Форбс: «Узнать характер человека легче всего по манере его обращения с теми, кто не может быть ему ничем полезен».

29. Они ощущают свою связь с природой. Они с удовольствием проводят время на открытом воздухе, наслаждаясь окружающим миром. Они бережно относятся к деревьям, животным, цветам, растениям и прочим дарам Матери-Природы. Они радуются солнечному дню и благоговеют перед мощью стихий во время грозы.

30. Они находятся в пожизненном поиске гармонии, мира и любви. Абсолютно все знакомые мне люди, пережившие абьюз, идут к свободе (каждый – своим путем). Какой бы способ они ни выбрали, я восхищаюсь этими людьми, их упорством, живучестью и решимостью превратить тьму в свет. Я считаю это самым волшебным из всех человеческих качеств.

Наверняка многие из этих характеристик подходят и к вам. Цените свои хорошие качества, радуйтесь им и старайтесь разглядеть их в других.

Вместо того чтобы казнить себя за проигрыш в игре, которую ведет психопат, помните: он хотел выиграть, уничтожив в вас все перечисленные качества, на которые сам от природы не способен. Но он не преуспел – все эти черты характера остались при вас. Потом психопат пытался обмануть вас, убедив, что во всех них есть что-то неправильное. Он хотел превратить ваши прекрасные сильные стороны в противные изъяны. Угадайте, получилось ли у него. Нет, не получилось! Все эти качества по-прежнему свойственны вам. И теперь, осознав их ценность, вы можете снова быть собой – вернуться к своему истинному, подлинному «я», прекрасному, любящему, эмпатичному человеку, чье присутствие делает мир светлей.

В начале этой книги я перечислил тридцать «красных флажков», тридцать предупредительных признаков, по которым можно опознать манипуляторов и абьюзеров. Теперь вы можете использовать и этот список из тридцати пунктов – чтобы опознавать эмпатичных людей, тех, которые так нужны в вашей жизни. Вам нужны люди, которые ищут мир и гармонию, а не нагнетают трагедию. Вам нужны добрые, сострадательные и верные люди. Вам нужны те, кто слушает вас, ценит и видит в вас лучшее. Вам нужны оптимисты, романтики и мечтатели. В мире очень много мечтателей – таких же, как вы. И когда вы их найдете, то уже не станете ни о чем жалеть.