Взгляд в себя и уязвимые места

Вами манипулировали, вас оскорбляли, унижали, топтали и пренебрегали вами. Полная ответственность за все эти действия лежит на психопате. Пусть вы были уязвимы или закомплексованы – порядочный человек не пользуется чужими слабостями. Ни в чем из происшедшего нет вашей вины.

Возможно, сейчас вы уже много знаете о поведении психопата, умеете распознавать тревожные признаки и подтвердили свои знания на опыте. Вы должны испытывать отвращение к психопату и ни в коем случае не желание увидеться с ним опять. Я всей душой надеюсь, что вы совершили мягкую посадку после проживания стадий горя, простили себя и уверенно идете по пути исцеления и любви. Но возможно, что вы застряли: у вас по-прежнему низкая самооценка и вы нуждаетесь в подкреплении извне, вы не доверяете собственному чутью, клянете себя за то, что не разглядели психопата, и беспокоитесь, что и дальше будете принимать ошибочные решения. Я очень надеюсь, что вы посещаете специалиста-терапевта или группу терапии для восстановления после абьюза. Я надеюсь, что вы нашли поддержку, необходимую, чтобы оправиться после перенесенной травмы. Выходя в жизнь, свободную от психопатов, вы обязательно найдете опору под ногами.

Конечно, поддержка необходима, однако рано или поздно вам нужно снова начать доверять себе. Эта книга и форум PsychopathFree – не костыли, а ступеньки. Все пережившие абьюз должны в конце концов научиться снова доверять себе, а не просить постоянного подкрепления у окружающих. Если решается ваша судьба, удачные решения должны исходить из вашей души. И вы будете знать, что принятое решение верно, если в итоге ваша интуиция обострится и самоуважение подскочит до небес. В этом случае вам и в голову не придет искать одобрения извне.

Но обязательно загляните к себе в душу, чтобы понять, почему вы вообще нуждаетесь в таком одобрении. Возможно, причины кроются в вашем детстве, возможно, в какой-то прошлой дружбе, в истории отношений с психопатом или в любой комбинации вышеперечисленного. Чтобы лучше понять, отчего все вышло так, как вышло, можно проанализировать распавшиеся отношения и исследовать их токсичную динамику. На самом деле техника отзеркаливания, которую использует психопат, – потрясающая возможность разглядеть ваших собственных демонов. Такой случай выпадает раз в жизни.