Упражнение по визуализации

Сядьте. Расслабьтесь.

Я хочу, чтобы вы сделали короткую паузу и отчетливо представили все, что вас беспокоит в настоящий момент – со стороны друзей, семьи, общества или даже собственного извращенного чувства долга.

Это может быть что угодно: сочетание туфель и сумочки, поиск работы, фермерские продукты, горячая йога, палеодиета, книги о Гарри Поттере, чайный гриб, соответствие трендам, голосование на выборах, балет, хэштеги, кофе в зернах, чужие дети, ханжество христиан, котики в Инстаграме, китайская экономика, проект «Голос», новая жена вашего отца и рок-фестиваль.

Неважно себя чувствуете? Нервничаете, подташнивает, тревожитесь? Злитесь?

Отлично. Значит, это работает.

Теперь представьте себе, какими счастливыми и беззаботными вы бы себя ощущали, если бы забили на все это.

Горячая йога? Да плевать на нее!

Чужие дети? Пофиг.

Котики в Инстаграме? Извините, не до вас. Мяу.

Разве вам не стало лучше? Говорю вам: как только вы задействуете магию пофигизма, у вас начнется новая, лучшая жизнь.

Имея это в виду, давайте перейдем к Шагу 1 метода не-сожаления. Шаг 1 – это принятие решения забить и не париться.