Любить самого себя

Но ведь это не так просто – отдавать другим то, чего нет у нас самих. Чтобы до краев наполниться любовью, нужно полюбить все человечество, которое заключено внутри нас, – всех этих, таких разных, индивидуумов, способных как нести радость, так и причинять страдания. А чтобы достичь долгожданного состояния покоя, нам нужно перестать судить их. Таким образом, вместе с Хоопонопоно у нас появляется новый метод – избавление от разнообразных субъективных оценок.

Когда мы оцениваем свое собственное поведение и называем себя «никчемным» или «тупоголовым» – например когда проливаем кофе на чистую рубашку, – мы тем самым понижаем свой уровень вибраций и становимся более чувствительными к внешним проявлениям агрессии. Обесценивание собственных действий вызывает ослабление нашей иммунной системы и отнимает нашу энергию.

«Воспринимайте все эти неприятные события как некие послания, напоминающие вам, что вы совсем не заботитесь о себе.

Вместо того чтобы смотреть за завтраком скучные новости, можно воспользоваться этим моментом единения с самим собой, вызывая в себе позитивные эмоции и тем самым заряжая себя бодростью на целый день. Сконцентрируйтесь на том, что вы видите из окна кухни, понаблюдайте за формой облаков в небе, изучите жизнь, происходящую на вашей улице. Затем зафиксируйте в памяти это мгновение.

С помощью таких превращений обычных бытовых ситуаций в благодарность к жизни и Богу к нам и приходит любовь. Сначала мы постепенно наполняемся ею, а затем передаем ее всем, кого встречаем на своем пути. И тогда, даже если бутерброд упадет маслом вниз, а от рубашки оторвутся все пуговицы, пополните свой запас любви, произнеся всего-навсего: «Прости меня, спасибо, я люблю тебя».