Читайте также
Задание к главе
1. Попробуйте оценить, какой «орган управления» преобладает у вас, и управляет вашим телом, когда вы бодрствуете – Эмоции, Инстинкты или Разум. Распределите между ними время в процентах.2. Попробуйте понять, каким образом у вас могли появиться те черты
Задание к главе
1. Возьмите ТОЛСТУЮ тетрадку для работы с ПУ. Либо создайте новый файл в вашем компьютере. Исходите из того, что работа с ПУ – долгий процесс, и вы еще много раз будете корректировать список ваших ПУ и НУ – для этого у вас должно быть предусмотрено свободное
Задание к главе
1. Возьмите список своих ПУ, который вы составили, выполняя задания предыдущей главы. Выберите из них 2–3 ПУ, которые оцениваются вами как несложные, и реализация которых находится полностью под вашим контролем.Начните работать с этими ПУ с помощью
Задание к главе
1. Возьмите список ваших целей.К каждой из них составьте подробный перечень тех действий, которые вы уже совершили для их достижения.Запишите, что еще можно было бы сделать, но вы это либо забыли, либо поленились
Задание к главе
1. Постройте Планы реализации всех ваших заявленных целей. Отведите на это две-три недели. Параллельно занимайтесь реализацией тех пунктов плана, которые являются самыми
Задание к главе
1. Поведите Дневник самонаблюдений в течение двух месяцев. Каждый вечер записывайте в него те негативные переживания, которые вы испытали в течение дня.2. Одновременно пробуйте использовать прием «Позитивное самопрограммирование» и прием «Колпаки» для