Читайте также
Практика «Медитация с ушас-мудрой (мудра рассвета, начала дел, обновления)»
«В мире преобладает суета, созданная другими, и, следуя за чужими богами, мы можем упустить из вида свою путеводную звезду»
Уильям Стаффорд
1. Сядьте ровно (на полу, стульях – где комфортно). Если на
Шаг 3
Арт+медитация
Практика «Мандала» (получить)
Справка
Мандала
«Мандала ведет тех, кто ею пользуется, к открытию и исполнению источника своей внутренней силы»
К. Юнг
Мандала – это окружность, в которую вписываются различные изображения с использованием
Практика «Мандала в сегментах» (групповая практика)
1. Вырежьте из ватмана большой круг.2. Разрежьте круг на сегменты. Каждый пусть выберет себе сегмент.3. Далее каждый рисует то, что хочет, не договариваясь с другими об общей теме.4. Из разрисованных секторов по окончании
Практика «Медитация на пламени свечи»
«… в свете свечей люди кажутся более красивыми и умными»
А. Гавальда «Ян»
1. Сначала нужно приготовить свечу (желательно восковую, поскольку именно эти свечи несут мощный энергетический запас), поставив ее на блюдце или в подсвечник.
Практика «Медитация на дыхании»
1. Глаза прикрыты. Поза удобная. Спина выровнена. Руки на бедрах ладонями вверх. Сосредоточьтесь на области диафрагмы, наблюдая за движением диафрагмы на вдохе и выдохе, далее – центр грудной клетки, далее – область яремной ямки и горла,
Шаг 3
Арт+медитация Практика «Дружеский шарж»
1. Достаньте две свои фотографии, где изображены ваши лица. Отдайте одну фотографию партнеру (выбор – произвольный). Теперь у каждого 2 фото – своя и товарища.2. Вырежьте лица, приклейте вверху листа бумаги и дорисуйте к каждому
Шаг 2
Арт+медитация
Практика «Падающие капли»
Справка Тарасикоми
Техника тарасикоми (букв.: «жидкость, падающая каплями или стекающая струйками на влажную поверхность») была разработана в Японии в начале XVII века и применялась для разукрашивания вееров.Тарасикоми
Шаг 3
Арт+медитация
Практика «Джетсем»
Джетсем – это то, что было выброшено в море нарочно.1. Составьте какое-то послание, которое вы хотите специально выбросить в море. Подумайте, для чего и для кого оно может быть предназначено.2. Сложите свои послания вместе,
Глава 9
Практика, практика и еще раз практика
Мне кажется, чем больше я практикуюсь в ощущении обладания суммой в 3,6 миллиона, тем больше изменяется мое поведение. Кроме того, открываясь принятию и позволяя желанным вещам и событиям приходить в мою жизнь, я меняюсь внутри.
Практика творения – это практика обладания
Самое важное в работе с суммой в 3,6 миллиона – это тренировка чувства обладания этими деньгами. Когда у вас появилось это чувство, делайте следующий шаг – учитесь любви к деньгам. Эти два шага чрезвычайно важны по двум причинам: