Читайте также
Негативные утверждения
Приводимые ниже утверждения настолько распространены, что без труда забываешь о том негативном влиянии, которое они оказывают на наше умственное, физическое и финансовое состояние, лишая нас возможности добиваться желаемого успеха. Как часто вы
17. Замещайте негативные якоря
Новый сотрудник впервые должен был пойти на переговоры с клиентом. К сожалению (и не столько по вине сотрудника, сколько из-за совокупности ряда факторов), эти переговоры прошли не очень успешно. У человека появляется ассоциация: переговоры
Негативные представления
Возможно, вас убедили в том, что сила – это нечто плохое, злое. Вероятнее всего, вас научили ставить другие ценности – преданность, смирение, послушание – выше, чем силу. И это не совпадение, что такие качества часто превозносят те, кто пытается
Как выявлять свои негативные убеждения
Здесь есть несколько путей пути.Запишите сразу Первый – это просто припомнить все те мысли, которые порождают у вас нерадостные переживания. Они обычно лежат «на поверхности», и вы легко вспомните о них.Их нужно просто сразу
Все негативные убеждения – в РФП
Что мы стираем с помощью Развернутой формулы прощения (РПФ)? Какие-то наши конкретные переживания.А раз возникли переживания, значит, их что-то породило. И даже не что-то, а РАСХОЖДЕНИЕ НАШИХ ОЖИДАНИЙ (они же – убеждения) С РЕАЛЬНОСТЬЮ.Нам
Сначала выявляем свои идеализации
(Честно говоря, я уже опасаюсь писать про шаги, потому что мои далекие от математики читательницы могут запутаться: то четырехшаговая Технология, то Развернутая формула прощения из пяти разделов. А тут еще три шага работы с идеализацией
Выявляем и убираем скрытые выгоды
Из любой ситуации всегда можно найти хороший выход.Так и с нашими целями. Вы их наметили, идете вперед, но что-то вас тормозит. Что нужно сделать в этом случае?Прежде всего – проверить, не заинтересованы ли вы в том, чтобы у вас ничего не
Выявляем ненужные вершки
Вы подчистили корешки негативных установок. Теперь можно замещать их на позитивные установки (ПУ). Делается это в несколько этапов. Сначала нужно понять, что именно вы хотите в себе
Выявляем сверхценные идеи
Сначала надо узнать, какие сверхценные идеи хранятся в вашем подсознании. Это они заставляют вас раз за разом совершать одни и те же поступки.Просто так найти идеализацию не удастся. Идея настолько органична и естественна для вас, что трудно
Выявляем СВ
Дневник самонаблюдений здесь не поможет, придется думать самому. Напишите цель, до которой не смогли дойти. Например, стать уверенным в себе.Сейчас вы постоянно сомневаетесь, не можете отстоять свое мнение или интересы. Проявляется идеализация
Шаг 10
Выявляем свои убеждения
Ты уже попробовала поискать достоинства у окружающих людей. Надеюсь, это не вызвало у тебя приступ аллергии и ты выполнила задание.Сегодня мы продолжим работать со списком того, что ты не любишь. Этот список ты составляла на Шаге 8,
Выявляем свои ограничивающие убеждения
Например, в случае сильного желания выйти замуж они могут иметь следующий вид:• Я слишком нерешительная.• Я завишу от мнения окружающих людей.• Я не могу отстоять свое мнение.• Я не умею требовать от других выполнение их