Выявляем свои ограничивающие убеждения
Выявляем свои ограничивающие убеждения
Например, в случае сильного желания выйти замуж они могут иметь следующий вид:
• Я слишком нерешительная.
• Я завишу от мнения окружающих людей.
• Я не могу отстоять свое мнение.
• Я не умею требовать от других выполнение их обязанностей.
• Я не верю, что достойна любви.
• Я неженственная.
• Все достойные мужчины уже женаты.
• У меня нет будущего.
Затем необходимо заменить эти убеждения на такие, которыми обладает ваша «идеальная Я», для которой выйти замуж – плевое дело. Назовем эти новые убеждения «позитивными».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
7. Убеждения
7. Убеждения В чем для вас смысл жизни? Есть ли у вас жизненные девизы? Если да, то каковы они? Если нет, подумайте, какими девизами можно было бы кратко описать ваш образ жизни и ваши жизненные приоритеты? Какие высказывания и цитаты вам особенно нравятся? Что они говорят о
Как выявлять свои негативные убеждения
Как выявлять свои негативные убеждения Здесь есть несколько путей пути.Запишите сразу Первый – это просто припомнить все те мысли, которые порождают у вас нерадостные переживания. Они обычно лежат «на поверхности», и вы легко вспомните о них.Их нужно просто сразу
Сначала выявляем свои идеализации
Сначала выявляем свои идеализации (Честно говоря, я уже опасаюсь писать про шаги, потому что мои далекие от математики читательницы могут запутаться: то четырехшаговая Технология, то Развернутая формула прощения из пяти разделов. А тут еще три шага работы с идеализацией
Выявляем и убираем скрытые выгоды
Выявляем и убираем скрытые выгоды Из любой ситуации всегда можно найти хороший выход.Так и с нашими целями. Вы их наметили, идете вперед, но что-то вас тормозит. Что нужно сделать в этом случае?Прежде всего – проверить, не заинтересованы ли вы в том, чтобы у вас ничего не
Выявляем ненужные вершки
Выявляем ненужные вершки Вы подчистили корешки негативных установок. Теперь можно замещать их на позитивные установки (ПУ). Делается это в несколько этапов. Сначала нужно понять, что именно вы хотите в себе
Выявляем негативные убеждения
Выявляем негативные убеждения Негативные убеждения (НУ) уводят вас с прямого и быстрого пути к большим деньгам на кривые дорожки малооплачиваемых занятий. Опишите, что вам не нравится в себе.? Лень.? Несобранность.? Неумение отстаивать свое мнение.? Неумение говорить
Выявляем сверхценные идеи
Выявляем сверхценные идеи Сначала надо узнать, какие сверхценные идеи хранятся в вашем подсознании. Это они заставляют вас раз за разом совершать одни и те же поступки.Просто так найти идеализацию не удастся. Идея настолько органична и естественна для вас, что трудно
Выявляем СВ
Выявляем СВ Дневник самонаблюдений здесь не поможет, придется думать самому. Напишите цель, до которой не смогли дойти. Например, стать уверенным в себе.Сейчас вы постоянно сомневаетесь, не можете отстоять свое мнение или интересы. Проявляется идеализация
Ограничивающие убеждения могут дать крылья?
Ограничивающие убеждения могут дать крылья? Что такое правила жизни? Это убеждения, которые мы формируем, формулируем и принимаем на веру. Убеждения, которые тянут нас на дно или… окрыляют.Наш мир – наша карта реальности – описывается нашими убеждениями. Одни нам
Убеждения
Убеждения Перечислим убеждения, которых следует придерживаться во время видимого коучинга.• Преобразующее обучение происходит за пределами зоны комфорта клиента. У клиента появляется возможность открыть глубокие, важнейшие знания, когда он исследует вопрос
Шаг 10 Выявляем свои убеждения
Шаг 10 Выявляем свои убеждения Ты уже попробовала поискать достоинства у окружающих людей. Надеюсь, это не вызвало у тебя приступ аллергии и ты выполнила задание.Сегодня мы продолжим работать со списком того, что ты не любишь. Этот список ты составляла на Шаге 8,