Упражнение Магнит

Упражнение

Магнит

1. Сформулируйте свое наиболее приоритетное желание. Можете даже записать его на листе бумаги. Не используйте условные наклонения, частица «бы» в данном случае неуместна. К примеру, если вы хотите стать владельцем собственного бизнеса, не стоит формулировать свое желание в виде «я бы хотел когда-нибудь иметь свой бизнес». Говорите утвердительно и в настоящем времени: «Я имею свой бизнес».

2. Идея состоит в том, что надо поверить в вашу мечту. Так, будто она уже исполнилась. Чем чаще вы повторяете утверждения-мечты, тем быстрее они к вам придут.

3. Закройте глаза и нарисуйте себе эту картину: что вы – владелец своего дела. Для создания образа используйте яркие краски, даже запахи и звуки – все, что сделает вашу картинку более реалистичной, живой, наполненной деталями! Представьте, будто вы смотрите фильм в формате 3D, только это фильм про вашу успешную жизнь. Естественно вы – главный герой.

4. Какие чувства и ощущения вы испытываете, оказавшись в центре этой картинки? Может, вам немного страшно или боязно? Может, вы ощущаете на своих плечах груз большой ответственности? Или, наоборот, вы чувствуете себя в своей тарелке, будто примерили сшитый отличным портным замечательный пиджак: вам удобно, комфортно и не хочется с ним расставаться?

5. Наполняя свою картину красками, представляя себя внутри нее, вы формируете магнитное поле, которое будет притягивать к вам все детали вашей мечты. Главная задача – верить в то, что желание непременно осуществится. Заметьте, мы уже не первый раз говорим о том, как важна вера. Вы ведь обратили на это внимание? Действительно, только с помощью веры можно воплотить в жизнь любое желание. От вас, и только от вас, зависит, какой мощности магнитное поле вы создадите себе.

Недостаточная самооценка – весьма распространенное явление. Люди недооценивают себя по разным причинам: кто-то боится показаться самовлюбленным или чрезмерно самоуверенным, кого-то пугает ответственность, кто-то страшится чужой зависти и/или неодобрения. Так или иначе, гораздо чаще человек говорит «Я не могу, не справлюсь», чем «Мне все по плечу».

Поднять самооценку очень важно. От вашего уровня уверенности в себе зависит ваш будущий успех. Следующие упражнения помогут вам решить проблему недостаточной самооценки.