Как Бетти изменила самооценку

Как Бетти изменила самооценку

Примерно через два года после занятий на моем семинаре молодая женщина по имени Бетти прислала мне письмо с перечнем радикальных перемен, которые произошли с ней в результате применения методики, усвоенной ею на семинаре.

РАНЬШЕ

Рост 5’2". Вес 152 фунта. Угнетенная жизнью Застенчивая, необщительная, незаметная.

Чувствовала себя незначительной, не смотрела на людей, даже когда разговаривала с ними. Глаза опущены в пол, шаркающая походка

Сутулость — осанка, выражающая «а зачем? все равно». Я ничего не ждала впереди

Запутанные, плохие родственные взаимоотношения, от которых, казалось, не избавиться, чтобы жить по собственному разумению

Мучительное существование, основанное на старой запрограммированности. Манипулируемость поступков и чувств. Приятие ощущения вины, унизительных заданий как должного

Мою речь было трудно понять. Я запиналась, смотрела в сторону, а не на слушателя, как будто была недостойна говорить с ним

Мои дети были беспокойными и неуверенными в себе из-за моего постоянного депрессивного состояния

Я не получала ни радости от материнства, ни награды, оно было просто обязанностью.

ТЕПЕРЬ

Рост 5’2". Вес 118 фунтов. Увлеченная жизнью Общительная, заинтересованная, привлекательная

Уверенная в себе, вступаю в общение с людьми, чтобы поделиться мыслями. Визуальный контакт с собеседниками, свободная жестикуляция и выразительность.

Прямая осанка — с сознанием, что я в порядке и дела идут лучше с каждым днем

Свободная и счастливая благодаря способности жить независимо и полностью реализовать потенциал своей личности

Ощущение реальной жизни. Не движущийся робот, а настоящий живой человек, стремящийся к определенным целям и достигающий их. Я здесь для того, чтобы сделать жизнь лучше — для себя и для тех, кто вокруг

Я разговариваю с людьми как равная, способна уверенно высказывать мнение. Чем больше я свободно общаюсь, тем лучше чувствую себя

Мои дети спокойны и уверенны, чувствуют, что у них счастливая, надежная, заслуживающая доверия мать

Очень рада тому, что занимаю важное место в жизни этих прекрасных маленьких людей.

Параноидальная подозрительность, уверенность, что все вокруг в заговоре против меня. Старалась угодить каждому. Это кончилось тем, что никто не понимал, какая я в действительности. Меня считали ненадежной и непоследовательной.

Трудности с учебой. Оставила среднюю школу.

Самодостаточна, довольна собой. Способна спокойно принять факт, что нравлюсь не каждому; но я есть я и горда этим. Меня уважают за цельность

Учусь в колледже. Успеваю на «хорошо» (уровень В+), одновременно работаю в информационном обеспечении бизнеса