Разбираемся с эмоциями
Разбираемся с эмоциями
Когда мы выдаем эмоцию? Когда что-то происходит. Ваш ребенок принес «двойку» – пошла эмоция. Вы посмотрели на себя в зеркало и обнаружили там пяток лишних килограммов – пошла эмоция. Вам позвонил понравившийся вам парень и пригласил на свидание (вы, скорее всего, девушка) – пошла эмоция.
И так сотни и тысячи раз в день.
То есть можно сказать, что эмоция – это способ реагирования на какие-то события или на наши собственные мысли.
А как именно мы реагируем? Что с нами происходит?
Меняется уровень нашего возбуждения, уровень энергетики.
Как он меняется? Вверх или вниз.
Когда уровень нашей энергетики идет вверх, то есть когда мы возбуждаемся?
Здесь возможны два варианта.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4. Управление эмоциями
4. Управление эмоциями Эмоции – наши друзья. Благодаря им мы радуемся жизни. Они первыми предупреждают нас об опасности, что позволяет мобилизоваться и адекватно на нее среагировать.Но если эмоциональная реакция мешает принять продуманное решение, в итоге приводящее к
2. Вопросы, управляющие эмоциями
2. Вопросы, управляющие эмоциями Кроме выполнения задачи получения информации, вопросы могут влиять на эмоциональное состояние собеседника.«Ну и что из этого?», «Да ну?», «А вы уверены?», «И вы в это верите?», «И это серьезное предложение?» – такие вопросы действуют на
3.2. Разбираемся в психологии начальства. Что они любят, а что нет
3.2. Разбираемся в психологии начальства. Что они любят, а что нет Какие бы благородные цели вам ни озвучивали ваши боссы, их главная и основная цель – получение прибыли. Если не материальной, то моральной, например, для режиссера фильма важно реализовать свои творческие
Глава 5. Миф о неуправляемости эмоциями
Глава 5. Миф о неуправляемости эмоциями В повседневной жизни, чтобы смягчить боль от неприятных эмоций или, наоборот, усилить радость и энтузиазм, некоторые люди прибегают к различным веществам, которые влияют на настроение. Используя эти простые и доступные средства
Разберемся с эмоциями
Разберемся с эмоциями На эту тему написано много весьма путаных трудов. Хотя в действительности все просто.Когда возникает эмоция? Что-то произошло, и мы среагировали. Допустим, вы были совершенно спокойны. И тут из школы приходит сын и сообщает, что принес пятерку. Вы
Как пользоваться положительными эмоциями
Как пользоваться положительными эмоциями Подсознание с большей «охотой» поддается воздействию мыслительных импульсов, которые подкреплены эмоциями, или чувствами. Известно, что эмоции и чувства руководят многими людьми. Однако существуют эмоции положительные и
Овладейте эмоциями
Овладейте эмоциями Для овладения негативной эмоцией мы предлагаем вам методику Энтони Роббинса, которая включает в себя шесть простых шагов. Они помогут преодолеть сложившуюся ситуацию через поиск положительного в этой эмоции.Шаг первый. Постарайтесь в ситуации, когда
Шаг 3 Разбираемся с желаниями
Шаг 3 Разбираемся с желаниями Надеюсь, ты не суетишься, и вполне серьезно выполняла предыдущие задания в течение двух дней.К третьему шагу можно приступать, если у тебя готов список твоих явных и тайных желаний, проверенный на конкретность и реальность исполнения.
6.4. Управление эмоциями
6.4. Управление эмоциями Наши эмоции – это и награда для человечества, и наказание. Эмоции позволяют нам жить более полноценно, понимать других людей, выражать собственные чувства. Но эти же эмоции могут в итоге стать барьером между человеком и окружающим миром, если он не
Разбираемся в себе. Что можно изменить? (Упражнения и тренинги)
Разбираемся в себе. Что можно изменить? (Упражнения и тренинги) Постарайтесь запомнить самое основное:1. Общаясь с мужчиной, помните, что имеете дело именно с мужчиной. У него совсем иные реакции, ощущения и выводы из ситуаций, чем у вас, поскольку вы – женщина.2. Учитывайте,