Как составлять План?
Как составлять План?
Вам явно приходилось сталкиваться с планами на работе. Там обычно все четко прописано: кто, когда и что должен сделать, к какому сроку и с какими ресурсами.
План по изменению личной жизни вы явно не встречали (за исключением больших любителей тайм-менеджмента разве что).
Как может выглядеть план по достижению личных целей?
Возможны варианты, но мы можем предложить структуру плана, учитывающего то, что вы не робот и иногда будете забывать что-то сделать.
При этом очень важно следить за тем, чтобы не начать осуждать себя, если не выполнили что-то из вашего же плана. Поставьте на это запрет изначально!!! Вы любите себя в любом случае!
И в то же время ваш план должен как-то активировать вас достичь желанную цель.
Вы можете использовать форму Плана, приведенную ниже. Это примерный план действий женщины, желающей выйти замуж.
В верхней строке вы пишете вашу цель.
Затем вы расписываете все действия, которые вы планируете сделать по п. 1 и п. 2. Указываете сроки, в которые вы планируете уложиться.
В столбце «Что делается» вы записываете все действия, которые вы уже сделали для выполнения этого пункта плана.
Это очень важно – письменно фиксировать, что вы уже начали движение по направлению к выполнению очередного пункта плана. В обычных производственных планах это пропускается, там фиксируются только конечные результаты. А вы будете фиксировать то, что вы что-то делаете – это механизм самоодобрения и самомотивации.
Отметьте эти строки зеленым цветом – цветом одобрения и уверенности в будущем.
Если вы отвлеклись или забыли выполнить что-то из вашего Плана, то записывайте это тоже. Только выделите эти строки красным цветом – цветом опасности. Это будет подталкивать вас не забывать работать с Планом.
В последнем столбце вы фиксируете, что вы уже выполнили какой-то пункт Плана. Не забудьте выделить его зеленым цветом.
Смело добавляйте в ваш План по мере необходимости новые строки в любом месте Плана. Это нужно делать, когда вам придут в голову мысли о том, что нужно еще сделать то-то и то-то. А такие мысли будут приходить вам в голову постоянно – это ваше Подсознание будет подбрасывать вам идеи о том, что еще облегчит вам достижение заявленной цели.
В предпоследней строке вы указываете дату, к которой вы планируете достичь вашу цель.
Не берите слишком короткие сроки – они будут вас напрягать и переводить в состояние тревожности, то есть погружать в борьбу. А это заблокирует получение лучшего для вас результата. Но и слишком длинный срок тоже будет расслаблять вас, представляя возможность отложить «на потом» необходимые шаги.
Последней идет строка Deadline, то есть конец вашим фантазиям. Она отстоит на два-три месяца от заявленной даты достижения вашей цели.
Если наступила дата Deadline, а желанная цель не реализовалась, значит, вы что-то не учли и нужно начинать всю деятельность заново.
Но если вы все делали правильно, не пропускали шаги и не халтурили, то желанная цель наступит значительно раньше заявленного срока, это многократно проверено. Но это будет бонус за правильную работу, на который не нужно ориентироваться.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.