Тренируемся, выписываем на бумагу

1. Благодаря этой ситуации я узнал(а) (приблизительные ответы):

о своей жизнестойкости;

изменилась иерархия ценностей (стал(а) больше ценить то, что раньше не считал(а) ценным);

стал(а) больше заботиться о себе или близких людях;

приобрел(а) и расширил(а) компетенцию в разных сферах (профессиональная деятельность, знания, быт, отношения, здоровье);

научилась спокойно проживать те ситуации, которые раньше вызывали бурю негативных эмоций;

это привело к положительным последствиям в отношениях с собой и окружающим миром.

2. Чему меня научил обидчик?

Ценить дружбу и сотрудничество;

…

Теперь, когда вы выписали 20–40 пунктов, пройдите тест!