Десять «нет» в преодолении стресса
Десять «нет» в преодолении стресса
1. Не полагайтесь на никотин и алкоголь, пытаясь снять напряжение.
2. Не бойтесь забыть обо всем.
3. Не вымещайте свое плохое настроение на других.
4. Не копите отрицательные эмоции в себе — выговоритесь.
5. Не забывайте о дорогих вам людях.
6. Не отчаивайтесь — надежда всегда остается с вами.
7. Не позволяйте негодяям мучить вас.
8. Не отказывайтесь от праздников.
9. Не паникуйте.
10. Не забывайте о физических упражнениях.