Идея № 3: «Жизнь должна…»

«Жизнь должна быть комфортной, без серьёзных затруднений». И ведь как великолепно выглядит это требование! ? А на самом деле – снова «повреждённая программа»!

Долженствование в этой установке приведёт к «залипанню» надолго в негативные эмоции, к накоплению напряжения в психике и в теле, к физическому и психологическому нездоровью!

А спасёт ситуацию «предпочитаю»!

«Я предпочитаю, чтобы жизнь была комфортной».

Я же не мазохист, я правда предпочитаю, чтобы жизнь была комфортной, без серьёзных затруднений! Но они периодически возникают. Полностью избавиться от них – не в моей власти. Это не во власти ни одного человека. Да?

Всё равно вы, в принципе, правила безопасности в самых разных сферах соблюдаете, обо всём думаете, люди вы разумные. А иногда бывает – вкрадываются ведь затруднения всё равно? Всё от вас зависит в жизни?

– Ладно, не должна жизнь быть такая лёгкая. Блин, но почему здесь столько же вложений, как там, но там вот столько получаешь результата, а здесь получаешь меньше и не то. Почему там – так, а здесь – так?

– Так я же и говорю, что так не должно быть. Жизнь должна быть комфортной. Да или нет? ?

– Столько вложился! (горестно)

– Да, и без серьезных затруднений. ? А тут, бывает, 10 лет пашешь над чем-то! И – нифига. Так?

– Угу.

– А якобы должно быть не так! Кто сказал? Кто это сказал? Где это написано, что всё должно быть по-вашему? А, вот! «Мы – Николай Второй!» Да хоть Папа Римский, хоть кто угодно скажет, но…

Что бы то ни было не обязано быть так(им), как вы требуете.

Я привожу на своих тренингах пример. Один мой клиент (умный, красивый, весёлый парень) жил до 17 лет без серьёзных проблем. Попал в аварию. В которой потерял руку и ногу. У него ведь были совсем другие планы на жизнь. Ситуацию можно изменить, можно вернуть ампутированные руку и ногу?

– Нет.

– Но можно изменить своё восприятие? Можно.

– Легко сказать…

– Естественно, это увечье – ещё и сильнейшая психотравма. «Как я теперь женюсь и создам семью? Как я теперь работать буду? Как я теперь?..» И мы стали смотреть на ситуацию вместе, обсуждать, с его мысленными установками работать. День за днём, неделя за неделей. В результате адаптировали его восприятие, настроили таким образом, что на данный момент образование – получено, работа с хорошим доходом – есть, женился, ребёнок растёт, и семейное счастье, любовь.

Что могло быть, если бы он не адаптировался после этого увечья, не изменил бы своё восприятие, не поработал бы со своими мысленными установками?

– М-да…

– Возможно, где-нибудь спившийся бы сидел в подворотне.

– Безусловно.

– С бутылкой в луже собственной мочи, с протянутой рукой. И такое ведь бывает!

– Можно вопрос? А он не получил психологическую зависимость, от того что как бы Вы помогали ему принимать решения, а не он сам выходил из ситуации?

– Нет. ?

– Вдруг в его жизни опять случится что-то и он опять прибежит к Вам и скажет: «Помогите мне решить эту проблему». Вы уже не психолог, а «архитектор».

– Я не делаю за людей то, что они могут делать сами, не даю прямых советов, не принимаю за них решений. Ведь это делало бы их слабее, беспомощнее, безответственнее. Наоборот, цель моей работы с ними – выслушивать их, вчувствоваться, принимать, понимать и встреча за встречей способствовать тому, чтобы мои клиенты и клиентки становились более адаптированными к их ситуации и к жизни, способными самостоятельно справляться с трудностями и с неприятными мыслями, чувствами, жить счастливо, достигать своих целей.

– А если он пойдёт потом к другому психологу, а он ему там что-нибудь не то…

– Во-первых, на мне свет клином не сошелся. Если, например, ваш стоматолог уехал в другой город, вы больше никогда зубы не будете лечить?

– Бывает, люди от этого очень страдают.

– О-очень страдают. ? Вообще, жизнь тяжела порой.

Во-вторых, я не какая-то «волшебная подпорка». Если я завтра заболею, умру или… я не знаю, что со мной произойдет, то этот молодой человек, теперь зная о том, что такое эффективная психологическая работа, сможет обратиться и к другому психологу. Сможет или нет?

– Сможет.

– Насчёт зависимости от помощи. Иногда организму, например, достаточно создать условия и он выздоравливает сам. А иногда нужны лекарства. В данном случае лекарство это человеку даёшь и человек выздоравливает.

– Жила в XX веке всемирно известный психолог Карен Хорни. Если хотите, отметьте в своих конспектах, у неё очень любопытные книги. Она в одной из своих книг даёт совершенно великолепную метафору про желудь, который постепенно прорастает и становится дубом. Если вдруг на его пути будут какие-то препятствия, это может замедлить или искривить его рост. Но бывает так, что опытный профессионал, который постоянно занимается выращиванием растений, может всё это изменить, обнаружить и убрать препятствия, и дуб будет расти прямо и вырастет здоровым и красивым.

Так вот, то же самое и с человеком. Например, он вырастает, и вдруг на его пути (и/или в его голове) встречаются какие-то препятствия. Они могут искривлять его восприятие, осложнять жизнь и пр. Психолог – это специалист, который знает, как функционирует психика, и знает, как работать с препятствиями в голове и в жизни. Он просто специально изучал это, практиковал это, у него есть специальные знания, навыки, склонность душевная к психологическому консультированию. И психолог, зная, как функционирует психика и отношения, видит реальное положение дел. Человек к нему приходит, он проводит диагностику, через некоторое время понимает: ага, вот здесь препятствие – убираем; здесь – убрали, вот здесь тоже нужно убрать. Он действует не как хирург. Убрать «препятствие» из головы и из жизни можно только совместно с самим человеком. И когда они в совместной работе убирают препятствия – раз, и «вырастает красивое здоровое растение». Вот такая замечательная метафора, такая аналогия.

Естественно, бывают у любого человека ситуации, когда ему нужна помощь. Ничего здесь такого страшного, зазорного, предосудительного нет. Люди же так или иначе в жизни регулярно пользуются чьей-либо профессиональной помощью.

– Просто у меня есть близкая подруга. Я не знаю, как вести себя в такой ситуации. Она хочет, чтобы за нее решения принимал кто-то. То есть она может позвонить из магазина и сказать: «Я шубу мерила за 200 тысяч с чёрной какой-то шерстью… Мне её брать или как?».

– Это уже Спасательство чистой воды.