Баня как источник силы

Отец с детства приучил меня к бане, и я получаю от нее колоссальное удовольствие. Я считаю, это лучшее средство, чтобы отдохнуть и перезагрузиться. Очень люблю «Сандуны» – всегда провожу там несколько часов кряду. После процедур выхожу свежий как огурчик!

Не так давно в моей жизни даже появился такой нетворкинг как бизнес-баня. Раз в неделю мы собираемся в бане с интересными ребятами из различных клубов и общаемся. Мы обсуждаем темы, связанные не только с бизнесом, но говорим и о семейных вопросах. Получается живое и очень эффективное общение в непринужденной обстановке.

Помню, раньше мы с друзьями ходили в баню с пивом. Пока парились, выпивали по шесть-семь кружек. Получается, что по-настоящему мы не получали от нее удовольствия, потому что банные процедуры не нужно совмещать с алкогольными посиделками.

Сейчас у меня совершенно иной подход. В бане мы пьем чай, травяные настои либо специальный банный напиток. И ощущения, конечно, совсем не такие, как раньше. Когда ты трезвый, баню воспринимаешь иначе, и эффект от нее другой. Советую всем, кто ходит в баню с пивом, переключиться на безалкогольные напитки.

Поделюсь с вами отличным рецептом банного напитка. Нужно выдавить в графин целый лимон, добавить туда несколько ложек меда, литр газированной воды и перемешать. В таком напитке много витамина С, поэтому он очень полезен. А за счет большого количества меда тело в бане начинает потеть. Выпиваете пару кружек – и можно сразу отправляться в парилку.

Не зря русская баня славится на весь мир. Это не только способ очистить тело, но и лучшее средство, чтобы очистить голову от ненужных и негативных мыслей. Каждый раз, когда я выхожу из бани, чувствую такой прилив бодрости и энергии, что готов свернуть горы.

Just do it

Мой образ жизни отражает мое отношение к ней. Я верю, что, когда хочешь быть по-настоящему счастливым и успешным, нужно создавать для этого все условия. Я бережно отношусь к своему здоровью, и это один из моих ключевых принципов. Причем он абсолютно универсален для всех. И вот почему:

1. Активный образ жизни и постоянное движение привносят в вашу жизнь позитив и энергию, а это важные компоненты, без которых невозможны успешное развитие и внутренняя гармония. Не знаю ни одного человека, который полжизни пролежал на диване перед телевизором и преуспел в каком-то деле.

2. Алкоголь разрушает человека изнутри и снаружи. Нет ни одного существенного преимущества, в то время как минусов предостаточно. Опасно воспринимать выпивку как что-то естественное, даже если все вокруг вас в этом пытаются убедить. Алкоголь никак не способствует успешности, а, наоборот, ставит под удар всё, что у вас есть: деньги, семью, работу, репутацию и многое другое.

3. Зависимость можно и нужно выбирать, потому что быть вовлеченным во что-то – это абсолютно нормальная потребность любого человека. На нашей планете столько фантастических вещей, от которых можно получать истинное удовольствие. Найдите себе хобби и погрузитесь в него с головой. Эмоции будут зашкаливать, а ваша жизнь наполнится новыми красками.

4. Спорт – одна из самых классных и доступных вещей. Благодаря ему вы сможете держать себя в форме, ставить перед собой правильные цели и стремиться к их достижению. Физическая активность дисциплинирует и помогает отказаться от многих вредных привычек. 90 % успешных людей, которых я знаю, занимаются спортом. Зачастую именно занятия спортом помогают поменять свою жизнь.

5. Ранний подъем позволяет решить уйму задач за один день. Утро – это самое эффективное время для планирования. Когда ложишься спать до десяти, организм привыкает вставать рано, и в шесть ты уже чувствуешь себя очень бодро. Ясный и чистый ум в это время способен генерировать самые крутые идеи!

6. Ходить в баню нужно для того, чтобы организм мог восстановиться и пополнить внутренние резервы. Сложно провести аналогию с ощущениями после банных процедур, это что-то уникальное. Чувствуешь себя так, будто заново родился.

Практически все мои знакомые предприниматели ходят в общественные бани и всегда с удовольствием готовы поддержать интересный диалог. Так что это еще и отличное место для полезных знакомств.