Зависть и ревность

Зависть – это когда мы испытываем негативные чувства при виде того, что другому человеку лучше, чем нам. Понятно, что это чувство не очень приятное. Что происходит, когда оно формулируется в голове (а оно четко формулируется: у нее есть, а у меня – нет)? Есть два пункта, на которые нужно обязательно обратить внимание.

Первый пункт – претензия, обида. Причем претензия и к тому, кто вызвал зависть, и к себе, и к жизни, к Богу, к миру. Очень мощная претензия! Мы и себя обижаем и нерационально взаимодействуем с мирозданием.

И второе – это заказ, который вы посылаете Вселенной. Он звучит конкретно: «У меня этого нет, а у него есть». Таким образом, мы участвуем в жизни и благосостоянии другого человека. А свою жизнь наполняем негативом. Опять же нужно понять, что зависть и ревность – это природные чувства. И они свойственны всем. Даже кошки ревнивы. И в норме зависть полезна как холодный душ. Она нам показывает направление, в котором мы хотим развиваться. Я вот испытываю чувство зависти, когда вижу красиво скомпонованный вебинар. Зависть – просто потрясающе энергичная вещь! Вопрос, куда эта энергия пойдет. У меня она пошла в создание своего дела. А если это «у тебя есть, а у меня нет», то энергия идет на разрушение. Вот эту чудесную энергию зависти и ревности обязательно нужно использовать. Человеку, конечно, не нравится завидовать. Мы себя ругаем, когда ловим на зависти. Но, как и с любым чувством: чем больше вы будете отрицать его в себе, тем больше оно будет проявляться. Тогда зачем нам зависть дана? Чтобы развиваться и понимать, что мы застряли в своей гордыне, или идем не туда. Я люблю поддерживать людей, когда они чувствуют зависть, хоть и смущаются, безусловно, потому что это социально неодобряемо. Так вот если вы завидуете чему-то, это значит, что вы потенциально можете достичь не меньшего. Потенциально – это не завтра свалится на голову. Но теоретически у вас есть эта возможность, потому что вы этого хотите. Запомните: зависть колет тогда, когда вы потенциально готовы это сделать. Учитесь отслеживать это чувство. Вместо того чтобы зажать, забить зависть, посмотрите, отчего вас перекосило, что зацепило, и порадуйтесь – скорее всего, вы этого можете в ближайшее время добиться.

Я объединила в одной главе жадность и ревность, потому что по сути это одно и то же. Ревность чаще относят к отношениям мужчины и женщины, на самом деле можно ревновать и к более успешному конкуренту. То, что мы завидуем – безусловно. Вопрос, что вы делаете с этой завистью. Завидуем, ревнуем, обижаемся, жадничаем, злимся, раздражаемся – мы живые люди. Вопрос в степени зависти и в том, что вы с этого получаете. Ревность – это природная охрана границ, защита своей территории, потому что мужчина, несомненно, ее часть. Но как вы ее проявляете? Если вы ее затаили, то потом вы переведете ее на других людей: отшлепаете ребенка, наорете на мужа из-за пустяка, обидете маму. Поэтому хорошо отреагировать сразу, эту энергию послать девушке, женщине, которая покусилась на ваши границы. Ревнуя и завидуя, вы испытываете гнев и злость. Эту энергию надо выпускать. Помните: это не значит бить сопернице лицо. Если вы подвержены ревности или зависти, то, во-первых, вам обязательно нужно говорить об этом. Не обязательно объекту испытываемых чувств. Просто выговаривайтесь. Хотя бы пустому стулу. Заведите, например, подушку по типу японских боксерских груш. Когда вы чувствуете злость, колотите эту подушку с воплями и слезами. Самое главное условие – делать это до пота. Потому что злость – это адреналин. У человека на заре его развития не было ничего: ни острых клыков, ни длинных когтей, ни толстой шкуры. Выживали злые и энергичные, которые могли выследить и убить зверя. Адреналин – очень мощный гормон. Когда вы злитесь, он фиксируется в теле в виде блоков. Для того чтобы злость выпустить, нужны физические упражнения. Вы можете приседать, бегать, орать, размахивать руками: главное – вспотеть от этого.

И я вам дам замечательную практику, с помощью которой вы заберете свою энергию у тех, кто вам завидовал. Вы этих людей можете не знать, это совсем неважно. Просто делайте ее, эту практику, раз в три-четыре месяца, и ваша жизнь круто изменится.