Чтобы усилить свое сновидческое внимание, попробуйте использовать тесты и напоминайте себе, что вы можете быть во сне

Еще один способ достижения ясности во сне – открытие вашего сновидческого внимания. Обычно сновидческое внимание и бодрствующее внимание разделены стеной: когда мы перемещаемся по одну сторону стены, память о другой исчезает. Так же как мы обычно забываем наши сны после того, как просыпаемся, – засыпая, мы обычно забываем нашу реальную жизнь.

Один из наиболее эффективных методов для открытия сновидческого внимания – «тест на ясность». Это то, что вы можете сделать во сне и чего не можете сделать в реальной жизни. Хитрость заключается в том, что вы должны вспомнить и применить этот навык во сне. А учитывая, что большинство из нас во сне забывает о нашей бодрствующей жизни – это большое искусство.

Ключом к тому, чтобы вспомнить о необходимости сделать тест на ясность, служит его повторение в течение дня в бодрствующем состоянии. В этой главе я описал, как попытка взлететь оказалась для меня верным способом проверить, нахожусь ли я во сне или в материальной реальности. Делая тест регулярно в течение дня, вы тренируете свой ум проверять, какая это реальность. Так же как в старину, чтобы что-то вспомнить, завязывали на память узелок, проведение теста на ясность служит напоминанием, которое мы оставляем в нашей ауре. Если вы целенаправленно делаете этот тест в течение дня, ваш ум вспомнит и сделает его ночью – в середине сна. Вы делаете тест, и вдруг, к вашему удивлению, он оказывается успешным – то есть вы находитесь во сне!