22 совета, как поднять свою работоспособность

1. Прекратите целый день сидеть в социальных сетях.

2. Оставьте телевизор в покое.

3. Вставайте на рассвете.

4. Засыпайте вовремя.

5. Избавьтесь от ненужных связей и контактов.

6. Не давайте людям садиться вам на шею.

7. Планируйте каждый свой день.

8. Держитесь плана и не переносите дела на следующий день.

9. Не растрачивайте силу попусту.

10. Ежедневно трижды отдыхайте по пять минут во время бодрствования.

11. Помните, что важен не процесс, а результат.

12. Не забывайте устраивать себе выходные.

13. Станьте более уравновешенным.

14. Используйте эмоции там, где это необходимо.

15. Разговаривайте только по делу.

16. Начните заниматься спортом.

17. Перестаньте беситься от того, что вас не понимают.

18. Вспомните о своих глобальных планах и мечтах.

19. Не забывайте, что на все про все у вас всего одна жизнь.

20. Не упускайте возможность делать дела по ходу.

21. Концентрируйтесь во время выполнения задачи.

22. Начните действовать в приподнятом расположении духа.

© Александр Гольденберг и Андрей Макрица

Источник: www.ronum.ru/sovetnik2/