Полезные механизмы защиты

Из-за механизмов психологической защиты у нас порой возникает ряд проблем, поскольку эти механизмы искажают и трансформируют реальность, но важно признать и то, что временами они позволяют нам выстоять в непростых ситуациях. Как мы уже видели в случае с отрицанием и сублимацией, благодаря действию этих механизмов мы можем совершать вполне полезные поступки. В числе других механизмов, приносящих пользу, стоит упомянуть такие, как интеллектуализация, юмор и идентификация.

Интеллектуализация – это подавление своих эмоций интеллектуальной работой, позволяющее устранить нежелательные импульсы, избежать неприемлемых ситуаций или не совершить недопустимые поступки: например, человек, у которого только что диагностировали смертельное заболевание, может вдруг сосредоточиться на нюансах медицинских процедур, причем с ощутимой холодностью и спокойствием, что очень удивит окружающих. Но на самом деле это всего лишь попытка справиться с ситуацией.

Юмор – один из видов защиты, который можно назвать зрелым. Перевод недопустимых импульсов и мыслей в добродушные, беззаботные истории или шутки помогает людям не сломаться. Так, работники скорой помощи нередко прибегают к черному юмору, поскольку каждый день сталкиваются со смертями и трагедиями.

Идентификация – еще один способ, который помогает справиться с трудными ситуациями. Идентификация противоположна проекции. Вместо того чтобы приписывать наши собственные мысли и чувства другим людям, мы как бы «вбираем в себя» их ценности и ощущения. Крайняя форма идентификации – это когда, например, заложники начинают вести себя как их похитители. Порой этот механизм помогает нам переживать непростые ситуации. Именно им пользуются дети, когда их воспитывают в насилии, но, как мы видели в предыдущих главах, хотя этот механизм временами и полезен, из-за него в будущем могут возникнуть проблемы.

На самом деле мы не отдаем себе отчета, как много всего происходит во время нашего повседневного взаимодействия с другими людьми. Защитные механизмы могут быть полезны в течение какого-то непродолжительного времени. Без них в сложной ситуации мы вполне могли бы сломаться, а их работа помогает нам двигаться дальше. В других случаях эти механизмы помогают направить нашу энергию в более продуктивное русло, когда нет возможности дать иной выход эмоциям. Однако же полагаться на защитные механизмы в долгосрочной перспективе – значит жить во мраке неведения, поскольку они мешают учиться на собственном опыте. Защитные механизмы искажают реальность, а это закрывает нам путь к аутентичной жизни.