Визуализация вашей уверенности

Возьмите лист бумаги и приготовьтесь рисовать нашу визуализацию уверенности. Она состоит из восьми секторов:

? Ось 1. «Умение ставить и достигать свои цели».

Оцените этот навык по десятибалльной шкале и поставьте точку.

? Ось 2. «Умение конкретно говорить, чего я хочу».

Оцениваем этот навык и отмечаем точкой – далее ставим такую же метку на каждой оси.

? Ось 3. «Умение быть гибким». Это означает умение применять различные модели, стратегии поведения.

? Ось 4. Умение принимать себя, других и ситуации такими, какие они есть.

? Ось 5. Умение управлять своими эмоциями.

? Ось 6. Умение брать ответственность за свои слова, поступки.

? Ось 7. Умение анализировать неудачи и поражения.

? Ось 8. Умение давать обратную связь. Это поддержка, поступки, похвала, конструктивная критика.

Теперь соединяем все точки и получаем рисунок с заштрихованными секторами.

Следующий этап – поиск приоритетного умения или навыка.

Возьмем первый навык – «умение ставить и достигать свои цели». Если мы это умение будем развивать, увеличивать на 1–2 балла, как изменятся все остальные семь умений? «Подтянутся» или нет?

Второй навык, «конкретика»: проанализируйте – насколько изменится общая картина при его увеличении?

Следующий навык – «быть гибким». Посмотрите, подтянутся ли все остальные умения?

Продолжайте проверять каждый навык и выделяем приоритетный для себя – тот, изменение которого оказывает максимальное влияние на остальные. Выпишите его на отдельный лист бумаги.

Выделив приоритетный навык, ответьте на следующие вопросы:

1. Опишите подробно, по каким критериям вы определите, что достигли 10-балльного уровня навыка?

2. С чего лучше начать работу над повышением показателя?

3. Что для вас будет критерием увеличения этого навыка на 1 балл, на 2 балла?

4. Какие могут понадобиться ресурсы для этого? Напишите список необходимых ресурсов.

5. Где вы можете взять эти ресурсы?

6. С чего вы начнете?

7. Когда вы начнете?

Тщательно проработайте все вопросы, и помните – все самое настоящее, создается долго и не спеша. Все самое искусственное, неустойчивое, шаткое, создается быстро и временно.