3. Аффирмация «Освободи себя для настоящего»
3. Аффирмация
«Освободи себя для настоящего»
Только тот, кто освободит себя от бесполезных сожалений о прошлом и преждевременном беспокойстве о том, что впереди, будет способен решить проблемы настоящего.
ПРОЖИТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ТАК, СЛОВНО ОН ПОСЛЕДНИЙ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ — ЗНАЧИТ ОСОЗНАННО ПЕРЕЖИТЬ КАЖДУЮ ЕГО СЕКУНДУ.
Осознавание настоящего момента — задача сложная, в первую очередь, потому что мы привыкли существовать в каком угодно месте, и в каком угодно времени, только не здесь и сейчас. Только тело находится здесь и сейчас, но действует оно автоматически, почти без участия сознания, которое путешествует по несуществующим местам и временам. Безусловно, из всех дурных привычек человека привычка улетать сознанием в прошлое или будущее — самая дурная. Цена этой «невинной» привычки — неудавшаяся жизнь.
Быть здесь и сейчас отнюдь не означает, что вы должны стереть свою память о прошлом и вовсе не смотреть в будущее. У каждого из нас есть ценные воспоминания, опыт, из которого мы извлекаем уроки. Необходимо задумываться о будущем, планировать свои шаги, стремиться к цели. Но и анализ прошлого опыта, и планирование будущего должны быть тесно связаны с настоящим.