Как правильно и быстро выходить из депрессии

Проводник: Можно я задам такой вопрос: «Если я провожу курс по психологическим травмам, мне акцент делать не на копании в прошлом, а сосредоточить человека на каких-то светлых образах? Научить его, как протягивать руки вверх, к свету?»

Клиент: Да. Кивок головой, улыбка.

Пр.: Не копаться в травмах?

Кл.: Да, показать, что это плохо.

Пр.: Показать и сказать, что плохо копаться в травмах?

Кл.: Да, что это ведет в никуда. Показывает, что надо вести человека сюда, к другой стороне дерева. Показать, как красиво, как хорошо, дать поиграть. Яркие цвета должны быть сильными. Травяной, ультрамариновый, белый… Желтый есть, синий ярче, красивее.

Пр.: Синий – целительный свет?

Кл.: Он показывает, что можно в него заворачиваться, прямо укутал меня. Это какой-то нейтральный цвет для всех. Он лучше, чем красный. Может быть, нежно-зеленый, нежно-желтый, больше лимонный…

Пр.: Нежно-синий, зелень, желто-лимонный…

Кл.: Зеленый – светлый, а желтый – играющий… Он называет солнечно-желтый, нежный зеленый и яркий-яркий синий.

Пр.: А когда применять эти цвета, при каком состоянии человека?

Кл.: Чтобы вывести человека из серого, сумеречного состояния. И причем говорит, что надо его вращать. Синий – вращение. Все крутится хаотично. Это плоскость, на которой хорошо находиться, даже не падаешь.

Пр.: Что делает эта плоскость: вращает его, успокаивает человека?

Кл.: Она вращается и поднимает, но я стою.

Пр.: Поднимает человека?

Кл.: Да. Человек стоит на месте, но все вращается. Его просто поднимает куда-то. А желтый, зеленый раскачивает.

Пр.: Вытащили с помощью синего цвета, а потом успокаиваем с помощью двух других?

Кл.: Укачиваем. Если синий – верх, подъем, вытаскивание, то зеленый и желтый укачивает, успокаивает, как в колыбели. Лечебные цвета…

Пр.: А как людям надо представлять, рисовать эти цвета?

Кл.: Синий однозначно связан с вращением и подъемом. Желтый и зеленый – подъема нет, но идет раскачка. Человек должен почувствовать этот цвет. Если человеку тяжело, сумерки, он должен окутаться в синий цвет, его начинают поднимать, и при подъеме синий выходит на светлый свет с бликами. И потом качают…

Пр.: Человеку достаточно просто визуализировать эти цвета или лучше рисовать их?

Кл.: Я тяну руки, и опять появляется много птиц, они повсюду, можно поиграть с ними. Они красивые, утонченные. Кажется, что я сама птица… И мне говорят: «Ну и зачем ты вспоминаешь прошлое, ставишь себя в какие-то жесткие рамки, когда все легко и просто?»

Пр.: По сути, все легко и просто, они уже несколько раз тебе это сказали. А когда мы вспоминаем прошлое…

Кл.: Это какие-то сложности, рамки, которые человеку не нужны. Если идет развитие, это ограничивает. А если опыт пришел, значит, надо как бы на ступеньку вверх подняться и улетать. Надо искать другой путь – более легкий, простой. Видно все хорошо и ясно. Когда нет ограничений, нет жесткости – нет сумерек и серости.

Пр.: А ограничения человек сам себе ставит?

Кл.: Сам, именно тем, что он дает себе команду идти туда.

Пр.: В прошлое?

Кл.: Да. Потому что в будущем можно увидеть свое развитие по спирали вверх. Летать можно, видеть можно, как картинку – со стороны, могут быть другие персонажи, просто наблюдаешь. Надо видеть все, рассматривать со стороны, как кино.

Пр.: Рассматривать прошлое, как кино?

Кл.: Да. И не надо заходить в него. А если человек все-таки попал в жесткое, серое, он должен смотреть на свои руки, концентрироваться на руках, поднимать их к свету и лететь. Как только они попадают в светлый поток, там появляются птицы. Потом цветы, зонты, ленточки появились под ногами и закрутились, поднимают меня еще выше. И все, я могу качаться.

Пр.: Это как упражнение?

Кл.: Можно успокаивать и себя и других. Это хорошо и легко. С этих качелей можно смотреть кино, сверху, со стороны. Но туда не ходить. Туда ходить нельзя.

Пр.: С этой платформы смотреть прошлое, как кино?

Кл.: Ситуации. Тут легко, а туда не ходить. И решать легко. Если человек не видит решения, ему можно показать, но не быть в этой ситуации. Не входить в нее. В любой страшной ситуации можно подняться, успокоиться. Навык появляться должен, чтобы подняться над этим. И не обращать внимания. Главное не входить туда.

Пр.: Это как упражнение, с помощью которого надо тренировать свой мыслительный аппарат.

Кл.: Да. Это как элементарный навык. Это должно быть. Все циклично, это жизнь, а потом спокойно качаешься.